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Como consumir mas fibra

Una forma simple de aumentar el consumo de
fibra es hacer los pequeños siguientes cambios:
Coma pan integral en lugar de pan blanco.
    Ponga en su mesa, en lugar de biscochos pa-
necillos y galletas de salvado. Especialmente re-
comendables son las galletas de salvado de avena,
que puede comprar en las tiendas naturistas o
hacer en su propia casa.
   Consuma fréjoles, tan populares y familiares en
Colombia, y sustituya de vez en cuando la carne
con ellos.
    Consuma frutas con cascara, como manzanas,
peras y duraznos. No las pele, la fibra esta precisa-
mente en la cascara.
    Coma todos los días cuando menos dos raciones
de verdura, una de ellas de verduras crudas y la
otra de verduras levemente cocinadas al vapor.

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Cocteles: Dragon Verde

2 onzas de vodka
2 onzas de crema de menta verde
Preparar en coctelera con hielo picado.
Agitar, colar y servir en copa flauta con
hielo frappe.

Cocteles: Cuello de caballo

1 1/4 onzas de coñac
Ginger-ale
Colocar en el vaso alto una espiral de corteza
de limón y sujetarla con cubitos de hielo; añadir
el coñac y completar con ginger-ale

Las fibras contra el estreñimiento

Todas las fibras, pero especialmente la celulosa
forman un bolo al que se incorporan los residuos
de muchos alimentos. Este bolo estimula los movi-
mientos intestinales, que culminan en la evacuacion.
Por cierto, este movimiento regular talvez explica el
porque, las personas que consumen mucha fibra, por
años enteros, nunca sufren de cánceres en el colon o
en el recto. En la actualidad se hacen estudios para
buscar la explicacion y la confirmación científica de
este fenómeno.

Tips de ventas: Sea rapido y diligente

Los vendedores profesionales son rápidos
en el servicio al cliente, y diligentes en los
detalles de complementacion de venta.
Hoy la rapides es una ventaja competiti-
va y la diligencia un factor de servicio per-
sonal.
100 ideas positivas para vender mas.
Autor: Pedro H Morales

Jugos que curan: de Pera

Contiene calcio, fósforo, yodo, hierro,
Recomendada para nefríticos, hiperten-
sos y convalecientes. Depura todo el
organismo, en especial, riñones e intes-
tinos,

Cafeina del cafe- teofilina del te y teobroina del chocolate,

Son drogas del grupo de las anfetaminas.
    Producen arimia cardiaca, dolor de cabe-
za, aumento de la presión sanguínea, falsa
euforia e insomnio. Además introducen pu-
rina en el organismo, una sustancia que ge-
nera complicaciones gástricas. En casos
mas graves causan diarreas, alteraciones
del intestino grueso y junto a las gaseosas
"colas" pueden bajar el azúcar en la sangre.
    Conviene sustituir estas bebidas por ca-
fe de cereales (trigo, cebada), consumir
jugos naturales, infuciones de plantas sa-
ludables y agua de panela. Pero hay una
bebida magica muy fácil de conseguir que
supera a todas las demás: el agua pura.
Hiervala y luego oxigenela , pasándola
de un recipiente a otro

Si desea bajar el colesterol

En el régimen alimenticio de las
personas con colesterol alto se
deben eliminar:
* Las carnes rojas (res y cerdo)
*Las carnes grasosas.
* Los huevos, no mas de tres yemas
por semana ( la yema es la que con-
tiene el mas alto colesterol, la
clara no tiene.
*Los camarones y ostras.
*Las comidas frías, embutidos, azu-
car y harina refinada.
* El cigarrillo, el café y el alco-
hol.
* Limite la ingestión de mantequilla,
crema, quesos, manteca vegetal y
animal.
Además reducir la sal en los alimentos.
Todos estos alimentos afectan al sis-
tema cardiovascular.
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Trucos en el hogar: salchichon

Para evitar que el salchichón se reseque
una vez que ha sido cortado, pasarle ma-
teria grasa (margarina, mantequilla,man-
teca) por la superficie cortada o bien
mantenerla en contacto con una rodaja
de limón.
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Salchichas
Para evitar que se revienten durante la
cocción:
-pincharlas con nun tenedor;
-y antes de servirlas en ciertos platos,
como potajes o fabadas, dejarlas duran-
te unos instantes en agua hirviendo.

Colesterol

Edad      Riesgo medio       Riesgo alto
1-20 niños max.165           185 mg.
20-29               200           220 mg.
30-39               220            240 mg.
40 o mas          235            260 mg.
-----------------------------
Las grasas poli-insaturadas
(lipoproteinas) de alta densidad,
grasas buenas, necesarias para la
limpieza de las arterias, se oxi-
dan facilmente en el torrente san-
guineo perdiendo sus funciones por
lo que se recomienda tomar también
la vitamina A, E y C las cuales
actuan como antioxidantes preser-
vando contra la oxidacion de estas
grasas poli-insaturadas.
Algunos de estos acidos grasos
junto con la colina , inusitol, la
vitamina B6 y el magnesio son nece-
sarios para la producción de lecitina,
elemento necesario para fragmentar
o diluir la grasa y el colesterol
en la sangre para que pueda ser apro-
vechada por las celulas y asi evi-
tar que los sobrantes se adhieran
a las paredes de las arterias.
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Champu de hierbas para todo tipo de cabello

1 manojito de manzanilla
1 manojito de te de limón
1 1/2 litros de agua
1 manojito de yerbabuena
1 manojito de hojas de naranja
50 gramos de jabón neutro rallado
Poner a hervir en agua todas las hierbas
hasta quedar en un litro de agua. Colar
el te y agregar el jabón neutro para que
se derrita. Dejar enfriar hasta envasar en
recipiente de plástico. Usar diariamente.
Los enjuagues se usan luego del champú,
como ultimo paso para la limpieza del ca-
bello. Puede usarse diariamente o según
indicación cada tercer día.

Jugos que curan: de papa

Beneficios Naturales
   Es nutritiva y fácil de digerir
   Es buena fuente de energía
   Neutraliza el ácido gástrico
   Ayuda a sanar
   Es diurética
Es útil apara tratar:
La artritis
La gastritis
La ulcera peptica

Jugos que curan: de Ortiga

Beneficios Naturales:
   Es diurética
   Ayuda a eliminar el ácido úrico
   Es útil para tratar:
La anemia
Las encías que sangran
La fragilidad de los vasos capilares
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Crema de fresas

1 vaso de jugo de fresas
1 vaso de manteca de cacao
4 vasos de aceite de soya
1 cucharada de esencia de fresa
Preparación:
Derrita al baño María el aceite de soya
y la manteca de cacao hasta que se for-
me una mezcla homogenea . Retirela del
fuego y agregue el jugo de fresas sin de-
jar de batir. Cuando comience a enfriar
añada la esencia de fresas. Puede enva-
sarse en un recipiente de vidrio o de
plastico. Se recomienda usarla diaria-
mente o alternada con otra crema pa-
ra este tipo de piel.

Alimentos que combaten el colesterol

Avena
   Este cereal puede ser casi tan efectivo
como el salvado de avena para bajar el
colesterol, de acuerdo con los estudios
hechos en la Universidad de Nothwes-
tem de Chicago. Cuando los pacientes
añadieron 2/3 de taza de avena cocida
a su dieta, relativamente baja en grasas,
su concentración de colesterol descendió
en seis semanas un promedio de 7 a 9 %

Zanahorias 
Este vegetal es rico en pectato de calcio,
compuesto especialmente efectivo para
combatir el colesterol. Los investigadores
británicos descubrieron que comiendo
solo 2 y 1/2 zanahorias crudas al dia, por
tres semanas se reducían las cifras de co-
lesterol en 11%. Además dos y media
zanahorias crudas contienen  una conside-
rable cantidad de caroteno beta, nutrien-
te que parece jugaron papel importante
en la prevencion del cancer.

Cocteles : Satin

1 1/4 onzas de brandy
1 1/4 onzas de marrasquino
1 1/4 onzas de crema de leche
1 yema de huevo
En la coctelera con hielo agitar bien
los ingredientes y colar sobre una copa
de coctel.Decorar con una cereza

Tips de ventas: Use palabras magicas

Imite a los verdaderos magos. Siempre
tienen palabras de conjuro o de magia
para hacer mas dramática su presentación.
    Haga lo propio; use palabras mágicas:
....por favor
....con mucho gusto
....encantado
....es un placer
....maravilloso
....fantástico
....sensacional
....estupendo
....magnifico
....muchas gracias
El libro del vendedor Autor:Pedro H. Morales

Tips de Ventas: Practique los buenos modales

Practique los buenos modales
    Modales o modos de hacer las cosas
positivamente es lo que mas ayuda     al
vendedor.
    Su saludo amable, su sonrisa sincera,
su expresion corporal, su expresión fa-
cial, sus palabras magicamente positi-
vas en el dialogo, su conducta fina y sus
elegantes maneras lo ayudaran a ser bien
aceptado, como un buen profesional que
va a ayudar al cliente.
Autor :El libro del vendedor
Pedro H. Morales
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Jardines: Pulgones

Para eliminar los pulgones de las plantas
recurara a un remedio insólito pero muy
eficaz: las ortigas. Tomando todas las pre-
cauciones necesarias, arroje un puñado de
ortigas en un cubo de agua, déjela en ma-
ceracion durante una semana y riegue des-
pues las plantas con esta solución.
    Un truco especialmente adecuado para
los jardineros que fuman: adquiera la cos-
tumbre, por cierto, no demasiado agradable,
de arrojar colillas dentro de la regadera
llena de agua. Al cabo de algunos días, en
la regadera se habrá formado una solución
de nicotina que, tanto mediante pulverizacio-
nes como a través del riego destruirá los
pulgones.

Omega-3

Se ha encontrado que los esquimales
y los pescadores que tienen un fuerte
consumo de pescado, tienen   menos
problemas cardíacos, de diabetes, de
presión arterial alta y de cáncer, que
los que tienen una dieta de alto conte-
nido de carnes rojas. La razón para
esto es el consumo de los ácidos gra-
sos poli-insaturados contenidos en
los peces de aguas frías y otros anima-
les marinos.
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Maquillaje

Hay algunos trucos muy útiles para garantizar
que el maquillaje se conserve en perfecto estado
a lo largo de todo el día:
Frotarse el rostro con una rodaja de limón antes
de empezar a maquillarse; o bien, rociarse el ros-
tro con agua mineral fría con un atomizador   al
acabar de maquillarse; no olvidar, por otra parte,
que cuando se tiene una expresión particularmente
apagada, con un toque de pintura rosa en el lobu-
lo de las orejas se acentúa la luminosidad del ros-
tro.
Desmaquillado
    Acaso sea necesario recordar una vez mas, que
es indispensable desmaquillarse todas las noches.
También es conveniente usar una crema nutritiva
para la piel.Para acentuar sus efectos benéficos,
pasarse antes por la frente, las mejillas y el cuello
una manopla caliente.

Las propiedades principales del tomillo son:

Astringente ( vaso constructor moderado)
Antiespasmódico (Neutraliza los espasmos
o contracciones repentinas como los cólicos)
Desinflamante
Mucogenico ( Controla la mucosa de los bron-
quios y garganta) y ayuda a controlar la tos.
Antiséptico
Mejora la digestión
Mejora y refuerza las defensas del organismo,
sistema inmunologico
El tomillo se usa para el dolor de encías y
muelas así como para limpiar los dientes
manchados y blanquear la dentadura, previe-
ne la halitosis (mal aliento) ademas es un des-
congestionante natural poderoso
Se puede conseguir en el mercado capsulas
de Tomillo con Ajo sin olor de 1000mg. o 1
gr.o bien el tomillo solo como condimento.

Germen de Cebada

Como la mayoría de los productos
verdes del campo, el germen de ceba-
da contiene un gran numero de nutrien-
tes tales como:
    Todos los aminoácidos esenciales
              Vitaminas:
Vitamina C
Vitamina B12
             Minerales:
Calcio
Magnesio
Hierro
Potasio
           Otros:
Bioflavonoides
Enzimas
Investigadores japoneses de Tokio
han encontrado al germen de ceba
da bueno para ayudar en la cura de:
Problemas estomacales.
Problemas de duodeno
Pancreatitis
Problemas inflamatorios

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Medicina Natural: ALIMENTOS NATURALES

ALIMENTOS NATURALES
Germen de Trigo
Anti-estrés, mejora la circulación, rejuvenecedor;
oxigena los tejidos y es muy eficaz para la mala
digestión.
Forma: En hojuelas y aceite, capsulas de gelatina
y tabletas.
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Lecitina Disminuye la tensión arterial, ayuda a los
diabeticos, es anti-toxica, reduce el     colesterol,
estimulante cerebral y es un restaurador sexual.
Forma: Liquida, granulada, capsulas y tabletas.
---------------------------------------------------
Leche de Soya Cura los problemas digestivos,
ulceras, es indicada para niños, ancianos y dia-
beticos
--------------------------------------------------
Levadura de Cerveza Tratamiento para el cáncer,
controla el peso, calma la ansiedad, la anemia y
la gota.
Forma: Polvo, tabletas
--------------------------------------------------
Miel de Abejas Pura Se utiliza muy eficazmente
para el reumatismo, arterioesclerosis, trastornos
cardiovasculares, problemas broncopulmonares,
alcoholismo y …

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Productos Verdes del campo: Alfalfa

Alfalfa
    La alfalfa es de los alimentos mas versátiles
y nutritivos que se conocen. Se pueden    usar
ya sea en forma espolvoreada en los alimentos
en capsulas o en pastillas preparadas.
    La alfalfa es altamente alcalina por  lo    que
ayuda a los problemas de acidez estomacal.
    Algunas de las enfermedades que la alfalfa
ayuda a controlar son:
    Artritis  Anemia
    Ulceras del estomago
    Gastritis  Problemas del hígado
    Hemorroides  Asma
    Alta presión   Colon
    Mal olor Malas encías
    Pie de atleta y hongos en pies
    Cáncer Diabetes Desnutrición
    Anorexia

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Hiervas del campo: El Tomillo

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Es una planta de la familia de las labiadas,
muy olorosa, de unos 25 centímetros de alto
se usa como condimento alimenticio y medi-
cinal, es un gran fortificante de la circulación
y de los pulmones así como un   estimulante
natural de la digestión, teniendo ademas pro-
piedades como antibiótico actuando contra
las bacterias. Mejora las propiedades tera-
peuticas cuando se toma junto con el   ajo
ademas de hacerlo mas digerible.
Sus componentes activos principales son:
Taninos Triterpenos  Resinas
alifaticas  y flavonoides.
El Timol o aceite esencial de tomillo es ant-
septico y eficas contra las bacterias.
La presencia de los flavonoides y   resinas
alifáticas lo hace útil contra las   afecciones
virales.

Insomnio

Para poner fin a un insomnio pasajero,recurra a uno de estos medios naturales:     comer una manzana;     comer lechuga en la cena;     tomar un baño de agua bien caliente;     beber un vaso de agua con azúcar;    y no olvidar las infusiones como  la de    manzanilla.

Jugos que curan: de Maracuya

Beneficios naturales
    Ayuda a combatir el ácido úrico
    Ejerce suave acción laxante
    Refuerza el funcionamiento normal del
intestino.
    Es un sedante benigno
Es útil para tratar:
    Las afecciones de la vejiga
    Las afecciones de la próstata
    Las infecciones del hígado
    Las infecciones urinarias

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Drogueria Natural: Canela -

Canela Es indicada en casos de resfriados, congestion
y tos sobretodo si se prepara en te con cardamomo,

Omega-3 Ácidos Grasos Poli-insaturados

Se ha encontrado que los esquimales y los
pescadores que tienen un fuerte consumo   de
pescado, tienen menos problemas   cardíacos,
de diabetes, de presión arterial alta y de can-
cer, que los tienen una dieta de alto contenido
de carnes rojas. La razón para esto es el con-
sumo de loa ácidos grasos    poli-insaturados
contenidos en los peces de aguas frías y otros
animales marinos.

Omega 3 Acidos Grasos Poli-insaturados

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Omega-3, Omega-6 (Gla, Acido Linoleico),
Omega-9(Acido Oleico),
    Investigadores recientes han encontrado que
la ingestion diaria de un grupo de acidos grasos
poli-insaturados, llamados Omega -3, traen gran-
des beneficios a la salud, principalmente al sis-
tama cardiovascular previniendo problemas de
origen cardiaco y precion arterial alta, el infarto
y la embolia.
    Existen otros dos conjuntos de aceites englo-
bados en los nombres de Omega, Omega-6 y
Omega-9, que junto con el Omega-3 tienen gran-
des propiedades terapeuticas.
El Omega-6( compuesto por GLA, aceite de
acido linoleico, extraido de la hierba Borraja-Ga-
ma), es un aacido graso esencial indispensable
en el cuerpo humano y que tiene que ser ingerido
ya que el cuerpo no lo produce.
    El Omega-9 (Acido-oleico, aceite de oliva)  
    Se ha comprobado sus efectos sobre la redu-
ccion de colesterol en las gentes que viven en los
paises que lo consumen en sus comidas diarias
como los vecinos del mediterraneo, Grecia, Ita-
lia y…

Mascarilla para abrir los poros

Haga una pasta mezclando harina de
maiz, pulpa de tomate y jugo de limon.
Aplique por 15 minutos. Tambien puede
mezclar pepino, manzana verde o maiz
con semilla se trigo

Mascarilla de miel para piel grasosa

A una cucharada de miel de abejas
agregue unas gotas de limon, apli-
que en el rostro por 20 minutos y
luego retire con agua tibia.

Mascarilla de pepino para piel grasosa

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Ingrdientes:
Medio pepino, una cucharada de leche
en polvo, una clara de huevo. Haga una
papilla y apliquela en el rostro durante
30 minutos y luego lave con agua tibia.
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La Miel de Abeja

Desde el comienzo del tiempo el hombre
ha estado fascinado por la abeja. La abeja
podra picarle, pero tambien puede producir
sustancias que han sido usadas por el hom-
bre para propositos medicos y placer alimen-
ticio.
    Las abejas producen miel, polen de abeja
y propoleo de abeja. Los asiaticos usaban
propoleo para curar heridas y tumores. Los
griegos lo usaban para curar heridas y abce-
sos. Los textos antiguos persas y hebreos y
la biblia mencionan el propoleo y la miel.
    Las abejas despues de recorrer un largo
viaje aereo, se encuentran con miles de ca-
lices de flores abiertos en los que se zam-
bulliran por completo, hambrientas de beber
el nectar que recojen en sus ¨nectarios¨.
    Guardan en sus glandulas la esencia azu-
carada de la salvia de las flores. La abeja
aspira dicho jugo a traves de su trompa, y
la pasa a su buche en donde es procesado
con su saliva perandose una autentica trans-
formacion de la miel ya que convierte una
miel compleja en una facil de diger…

Trucos de belleza: esmalte para uñas

Sepa ante todo que existe un motivo
importante por el que se recomienda
agitar un frasco de esmalte antes de
usarlo: para evitar que se formen bur-
bujas de aire.
Secado
    En lugar de impacientarse y correr
el riesgo de estropear el esmalte antes
de que se seque, mojese las uñas con
agua fria y asi se secara mas rapido
Conservacion
    La mejor manera de conservar el
esmalte para uñas es guardar los fras-
cos en el refrigerador.

PROPOLIS ANTIBIOTICO NATURAL DE LAS ABEJAS

Composicion
    Se ha encotrado que contiene:
55 % de resinas y balsamos
25 % de ceras
10 % de aceites esenciales
5 % de polen
5 % de varios
Algunos de sus componentes son:
Ramnocitina     Acido ferulico
Galagina           Crisina
Isalpinina          Tetracrisina
Pectolinaarigenina    Acetina
Pinostrobina    Quercetina
Pinacembrina   Pinobankesina
Sakuranetina    3-acetil pinoban
Isosakuranestina  Pterostibena
Querecetina-3   Xanatororeol
Alcoholcimamil   Acido miristico
Acido cinamico   Acido bensoico
Vanilina          Alcohol bencil
Isovanilina     Acido sorbico
Acido cafeico    Eugenol
Este analisis fue realizado en 1980
por ell Depto. de Quimica Organi-
ca de la universidad de Australia
Oeste..
    Ademas contiene una gran canti-
dad de minerales como:
    Aluminio, plata, bario, boro, cro-
mo, cobalto, cobre, estaño, hierro,
magnesio, manganeso, molibdeno,
niquel, plomo, selenio, silicio, estron-
cio, titanio, vanadio y zinc.
Propiedades Terapeuticas
Antifungicidas probablemente …

Trucos en el hogar

Depilacion
Cejas
    Para que la depilacion de las cejas le
resulte menos dolorosa, pasese primero
un algodon empapado en alcohol a 90o
y deje que se seque antes de poner manos
a la obra.
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Platos congelados
    No es conveniente agregar sal o espe-
cias a los platos que se preparan con vis-
tas a guardarse congelados, ya que ello
implica prolongar el tiempo necesario para
que se congelen, asi como acortar su tiem-
po de conservacion.
Conclucion: reducir al minimo indispen-
sable la cantidad de sal y especias que se
añada.
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Crema desmaquilladora
    Si se le ha acabado el pote, no dude en
usar en su lugar leche fresca de vaca. Es
un producto muy suave y eficaz.
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Lavanda
    La lavanda perfuma muy agradablemen-
te toda la ropa blanca si se cuelga, dentro
de una bolsita de muselina, en el interior
del ropero. Ademas, tambien puede reem-
lazarse l…

Tips del Exito: No pretenda que las personas sean perfectas

La gran limitacion de ciertas personas es
que esperan que los demas no tengan defec-
tos.
   Un directivo de empresa no lograba tener
paz ni estimacion hasta que logro conven-
cerse que la perfeccion no se halla en este
mundo, y que precisamente los defectos de
la gente contribuyen a que haya una varie-
dad provechosa en la vida.
   Hay que partir de estos hechos:
1o Nadie ha alcanzado la perfeccion. Algu-
nas personas estan mas cerca de ella que
otras, pero nadie ha llegado.
2o Cada uno tiene sus razones para ser di-
ferente. Al Dios sapientisimo le gusta mu-
cho la variedad. ¨Cuando crea una persona,
rompe el molde. Asi que no habra dos per-
sonas iguales jamas¨. Usted no tiene por-
que aprobar los defectos del otro, pero
tampoco tiene porque tenerle antipatia por
ser asi. El tiene derecho a pensar distinto
de usted. Tiene derecho a ser de otro par-
tido, de otra religion, de otros gustos. No
queramos que todos sean hechos por un
mismo molde.
   3o No sea un eterno reformador qu…

Cremas para piel sensibles: Crema de germen de trigo

1 vaso de lanolina
1/5 vaso de miel liquida
1/4 vaso de aceite de germen de trigo
2/3 vaso de lecitina en polvo
1 vaso de agua hervida
1/5 vaso de glicerina
   Caliente al baño Maria la lanolina, la
miel, la glicerina, la lecitina y el aceite
de germen de trigo hasta obtener una
mezcla homogenea. Agregue el agua
poco a poco, sin dejar de mover reti-
rela del fuego. Bata hasta que enfrie
totalmente. Conservala en un envase
de plastico o de vidrio.
   Puede usarse diariamente.

Mascarilla de soya para piel seca

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50 gramos de zumo de piña
 4 cucharadas de harina de soya
  Mezclar la harina de soya con el
zumo de piña agregando mas harina
si es necesario, hasta lograr una pasta
casi solida. Aplique al cutis y dejela
por espacio de media hora, retirela
con agua tibia.

PROPOLIS ANTIBIOTICO NATURAL DE LAS ABEJAS

Las abejas no podian dejar a un lado
la proteccion y seguridad de su ciudad-
colmena en manos de los enemigos del
reino. Los Virus, las Bacterias, los Hon-
gos, etc. que se formaban con la descom-
posicion de los bichos que se introducian
en su enjambre, tales como gusanos, rato-
nes, palomillas, arañas, etc.
   Para combatirlos, descubrieron una re-
sina de la corteza de los arboles la cual
procesaban y utilizaban para cerrar las
endiduras del panal . A esta resina se le
conoce hoy en dia con el nombre de:
Propoleo o Propolis y tiene propiedades
antibioticas maravillosas. De esta manera
las abejas protejen y mantienen en una
asepsia su miel y el panal entero.
   Aristotoles lo aplicaba como remedio
para multiples trastornos, y Plineo lo
usaba para ulseras cutaneas . Incluso en
algunas enfermedades nerviosas , el tra-
tamiento a base de propoleo daba buenos
resultados.
   En los tiempos modernos se utilizo
durante la guerra un balsamo compuesto
por una mezcla  de propolis y jale…

Jugos que curan: de lechuga-Lima-Hinojo-Mamey-Mandarina

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Hinojo
Beneficios Naturales
Promueve la diuresis
Ayuda al apetito
Estimula el flujo mestrual
Es util para tratar:
Los trastornos de la piel
Las afecciones del higado
Los trastornos de la circulacion
La artritis y la gota
Las afecciones renales
Lechuga
Beneficios naturales
Ayuda a la eliminacion normal
Es sedante
Es util para tratar:
El insomio
La perdida del cabello
Los trastornos nerviosos
Lima
Util para la gota, diabetes, neuri-
tis y afines.
Mamey
Es nutritivo, tonico muscular,
antirraquitico.
Mandarina
Tiene propiedades similares a la
naranja.

Jalea Real : Tonificante del sistema nervioso

Se ha encontrado que la Jalea Real mejora
el sistema nervioso por sus propiedades qui-
micas. Es excelente para los nervios, la depre-
cion, el estres y la falta de memoria.
Aumento de la fertilidad y disminucion
de la impotencia.
   Es un efecto muy interesante el que tiene
la Jalea Real en estos casos, actuando por
igual en el varon que en la mujer, ademas
de que tiene un efecto afrodisiaco, esto de-
bido a la gran cantidad de hormonas que
contiene.
Enfermedades de la piel
   Es util para mejorar estados de la piel
seca o queratinosa, acne y psoriasis, al
mismo tiempo que evita y corrige la for-
macion de arrugas. A nivel estetico, tiene
un efecto rejuvenecedor en general, logran-
dose un aumento de la glandula mamaria
en casos de poco desarrollo y de firmeza
en casos de flacidez.
Caida del cabello
   La especial riqueza en vitaminas del
Complejo B , quizas sean las responsables
de su buen efecto en el crecimiento del
pelo, especialmente la gran cantidad que
contiene de acido pantoten…

Historia: Carta a Bernardina de Simón Bolívar

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Cali 5 de Enero(1822)
Mi adorada Bernardina. Lo que puede el
amor!!! No pienso mas que en ti y en cuanto
tiene relación con tus atractivos. Lo que veo
no es mas que la imagen de lo que imagino.
   Tu eres sola en el mundo para mi! Tu, ángel
celeste, sola animas mis sentidos y deseos
mas vivos. Por ti espero tener aun dicha y pla-
cer, porque en ti esta la que yo anhelo .
   Después de todas estas y otras muchas cosas
que no digo por modestia y discreción, no pien-
ses que no te amo.
   No me acuses mas de indiferente y poco
tierno. Ya ves que la distancia y el tiempo
solo se combinan para poner en mayor grado
las deliciosas sensaciones de tus recuerdos.
   Es justo no culparme mas con tus vanas
sospechas. Piensa solo en lo que no puedes
negar de mi pasión y constancia eterna.
   Escríbeme mucho, ya estoy cansado de
hacerlo yo y tu, Ingrata no me escribes!!!
Hazlo, o renuncio a este delicioso alivio.
Adiós tu
Enamorado
Simón Bolívar

Jalea Real

Tonificante del Sistema Nervioso
   Se ha encontrado que la Jalea Real mejora
el sistema nervioso por sus propiedades qui-
micas. Es excelente para los nervios, la depre-
sion, el estrees y la falta de memoria.
Aumento de la fertilidad y disminución de la
Impotencia
   Es un efecto muy interesante el que tiene la
Jalea Real en estos casos, actuando por igual
en el varón que en la mujer, ademas de que
tiene un efecto afrodisíaco, esto debido a la
gran cantidad de hormonas que contiene.
Enfermedades de la piel
   Es útil para mejorar estados de la piel seca
o queratinosa , acné y psoriasis, al mismo
tiempo que evita y corrige la formación de
arrugas. A nivel estético, tiene un efecto
rejuvenecedor  en general, lográndose un
aumento de la glándula mamaria en casos
de poco desarrollo y de firmeza en casos
de flacidez.
Caída del cabello
   La especial riqueza de vitaminas del
Complejo B, quizás sean las responsables
de su buen efecto en el crecimiento del
pelo, especialmente  la gran cantidad q…

Coplas de Nutricion

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Que ayudan a la salud
las frutas y las verduras
si aprendemos a comerlas
se acaban las amarguras.

Amigo por ser amigo
yo les vengo a aconsejar
come guayabas y mango
si los  males va dejar

Cremas para piel seca

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Crema de Papaya
1 vaso de lanolina
12 cucharadas de cera de abejas
1/3 de vaso de aceite de almendras dulces
1 vaso de jugo de papaya
   Se calienta al baño Maria la cera de abeja,
el aceite de almendras y la lanolina. Se retiran
del fuego y sin dejar de batir se agrega el jugo
de papaya. Se bate hasta que se enfríe
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Crema de vitamina A
20 capsulas de vitamina A
25 cucharadas de cera de abeja
1/2 vaso de aceite de almendras dulces
1/2 vaso de aceite de oliva
   Se derriten al baño Maria la cera de abejas,
el aceite de almendras, la glicerina y el aceite
de oliva . Se bate bien y se añade la vitamina
A. Se retira del fuego y se agrega un poco de
agua de rosas. Sigue batiéndose hasta que se
enfríe

Tips del Exito

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Evite las palabras que crean imagenes
de fracaso
No olvide que el fracaso no existe sino en la
mente. El fracaso no existe en los planes que
Dios hizo para usted. El fracaso no existe en
las cosas ni en las otras personas. El fracaso
solo puede existir en la mente de usted.
Alejelo pensando que lo que esta haciendo
si es importante y que : Aunque fuera posi-
ble que una madre olvide a sus hijos, nunca
sera posible que Dios abandone a los que
en El confían -Isaias- .
Cuando usted cree que si es posible, su
entendimiento encuentra los modos de ha-
cerlo. Si cree que algo puede ser hecho, su
mente se va a trabajar para conseguir como
obtenerlo. Cree que una cosa puede ser he-
cha, pavimenta el camino para llegar a solu-
ciones creativas. Cree que una cosa no pue-
de ser hecha, es un pensamiento destructivo.
Si usted cree que puede encontrar medios
de hacerse agradable a los demás, los po-
dra encontrar. Si cree que podrá encontrar
soluciones a sus problemas personales,
las encontrara .

Trucos de cocina

Aceite
Conservación
   Dos condiciones para que se conserve intacto:
   Preservarlo de la luz.
   Agregarle un poco de azúcar.
Aceite de fritura
Olor
   Para suprimir su olor, en particular tras reali-
zar una fritura de pescado, agregarle el jugo de
un limón.
Aceite rancio
Recuperación
En primer lugar, salar un poco de agua al 15%
A continuación calentar a 30 grados una mezcla
hecha de 40 partes de agua salada y 25 partes
de aceite rancio. Mezclarlo con regularidad du-
rante un cuarto de hora. Después dejarlo repo-
sar y verter el aceite.
   Verter aceite en una botella de un litro hasta
llenar sus dos terceras partes, y agregar despues
un cuarto de litro de vinagre. Quedara en la bo-
ella un espacio vacío,  necesario para poder
agitar la mezcla. Hacerlo en múltiples ocasiones
durante dos o tres días. Verter el aceite y recu-
perar el vinagre, que podrá usarse como pro-
ducto de limpieza.
Restos
   No tire nunca los restos de aceite rancio, le
pueden ser útiles para aceitar una cerradura o
p…

Jardines

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Plantas de interior
   Sugiero agregar un poco de vino clarete
al agua de riego para favorecer el crecimien-
to de las plantas, ademas de estas otras for-
mas de abono, que no cuestan absolutamente
nada:
   En otoño, aprovisionarse de una buena can-
tidad de hojas muertas, triturarlas y utilizar el
mantillo resultante, que por su acides hará un
bien innegable a las plantas.
   Una infusión de te puede ser útil para revi-
talizarlas.
   Otro fortificante: borra de café con azucar
en polvo, O utilizar azúcar en polvo, pero
mezclado con cascaras de huevo trituradas.
   Echar esta mezcla revolviendo la tierra.

El peligro de autorecetarse

Aspirina Este fármaco daña la mucosa
del estomago y, aunque después de dejar
de tomarla el tejido vuelve a la normalidad
el uso continuo por varios meses puede
causar ulceras gástricas.
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Laxantes Muchas personas abusan de ellos
porque sufren de estreñimiento o por que
desean eliminar el exceso de comida que
han ingerido. Las desventajas de los laxan-
tes es que pueden provocar irritación en la
mucosa intestinal y afectar la absorción de
las proteínas y vitaminas.
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Antihistaminicos  Estos pueden elevar la
precion arterial de un modo súbito y peli-
groso. Un ejemplo de de ellos son las ta-
bletas para combatir las molestias del
catarro.

Sal

Es un irritante que ataca el estomago, los
riñones y la sangre. El sodio de la sal de
cocina aumenta la precion sanguínea. Obli-
ga a que los tejidos retengan cantidades
excesivas de agua. Use muy poca sal y pre-
fiera la del tipo marino, sin refinar, rica en
minerales.
-----------------------------------------
Grasas duras de origen animal
   Junto con el colesterol son los principa-
les responsables de las arterias endurecidas
Causan trastornos digestivos y problemas
cutáneos.
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Los Excesos
   Demasiada comida es muy dañina. El
aparato digestivo se congestiona y eleva
su temperatura, produciendo fermenta-
ciones malsanas, generadoras de toxicos
que envenenan la sangre.
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Aceites vegetales
   El mejor es el aceite de oliva y todos
los que se obtienen en frio, es decir, sin
que se necesite cocinar las materias primas
de las que se extraen . Es preferible con-
sumirlo como aliño y no para fritar. En
cualqu…

Azucar industrial

Es un producto carente de sales minerales
y vitaminas. Cuando se consume, trata de
unirse a las sales minerales de la sangre,
robandoselas . Acaba con el calcio, afec-
tando los huesos, produce fermentaciones
ácidas en las vías digestivas. Se puede re-
emplazar por panela, melaza, miel o extra-
to de cebada.
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Jalea Real

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La Jalea Real mejora el estado general
del cuerpo, aumenta la capacidad inte-
lectual y física, crece el optimismo y el
buen humor.
   Mejora la vista en las personas de
edad avanzada e influye favorablemente
en la angina de pecho, las ulceras, la
arteriosclerosis, la anemia, los estados
de depresión y la astenia.
   Por si esto fuera poco, es un potente
afrodisiaco. También rebaja la tasa de
colesterol en la sangre, provocando un
aumento temporal en el metabolismo
de un 2.4 a 2.6 porciento.
   Se ha encontrado que la Jalea Real
estimula las glándulas endocrinas.
   ¨La tan llamada Hormona de las abe-
jas . Ademas actúa con éxito en la
erradicación de la tosferina  y la tuber-
culosis sobre todo en los niños. Tam-
bien influye satisfactoriamente en la
bronquittis, la migraña, trastornos di-
gestivos, debilidad nerviosa, padeci-
mientos de vejiga y estomago, asi co-
mo en el cansancio provocado por
mal funcionamiento de las glandulas
endocrinas .
   Toda esta variedad de usos medi-
cinale…

Ecologia: reciclaje

Los desechos sólidos se pueden clasificar
de múltiples formas, principalmente de
acuerdo a su origen, su composición, na-
turaleza química y propiedades químicas.
Clasificación según su origen.
Residencial
La característica de la basura varia de
acuerdo a losa hábitos de la gente y de-
pende mucho del nivel socio-economico
del usuario. Generalmente representa la
mayor cantidad de basura del total pro-
ducido por una comunidad, aunque pue-
den haber variaciones fundamentales se-
gun el tipo de comunidad considerado,
ya sea industrial, comercial, turística, etc.
Comercial
La basura procedente de zonas comer-
ciales varia mucho, según el tamaño de
la ciudad y de loa comercial que sea
esta .
Industrial
   La característica y composición depen-
de del tipo de industria. Frecuentemente
hay que establecer recolecciones espe-
ciales a algunas industrias en las cuales
la producción de basuras puede ser ele-
vada o por tener un desecho que por
sus características en el manejo, obli-
gue a ello.
Hospit…

Plantas Medicinales:Pensamiento - Perejil

Imagen
Pensamiento
Enfermedad
Eczemas
Forma de aplicacion
Bebida
Preparación y dosis
Verter una taza de agua hirviendo
sobre dos cucharadas de planta seca
desmenuzada. dejar reposar 5-10
minutos. Beber una taza mañana y
noche, durante varias semanas.
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Perejil
Enfermedad
Afección del riñón
Forma de aplicación
Bebida
Preparacion y dosis:
Verter una taza de agua hirviendo
sobre una cucharadita de frutos.
Dejar reposar, tapada, 15 minutos
Beber una taza 2 veces por día,
pero no por la noche.
Nota: No para embarazadas.

Jugos que curan: de coco-Diente de León

Imagen
De Coco:
El agua es antiparasitaria, calma los nervios
y normaliza el funcionamiento del corazón.
Elimina inflamaciones. Sustituye la leche de
vaca.
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De Diente de León
Beneficios Naturales: Estimula el apetito
Ayuda a la digestión
Es laxante
Promueve la diuresis
Promueve la secreción de bilis
Ayuda a eliminar desechos del cuerpo
 Mejora la circulación
Es útil para tratar:
La artritis y la gota
Las afecciones de los ojos
Las afecciones del hígado
Las afecciones renales

Jalea Real

Imagen
Al encontrar que la Jalea Real proveia a la
Abeja Reina de gran vitalidad que le permitia no
solamente poner miles de huevecillos diarios, sino
tener una longevidad de hasta 30 veces superior
a las abejas que no se alimentaban con este nectar
los biologos y apicultores se dedicaron a probar
si estos efectos tan notables eran aplicables en los
seres humanos, encontrando que efectivamente
producian inmejobles caracterristicas de vitalidad
y salud.
     El peso de una abeja reina se incrementa hasta
2.000 veces en la primera semana de nacida, do-
blando su longitud en el mismo periodo, a la vez de
que alcanza su madurez en menor tiempo que los
zanganos. Despues de que se escoje la larva que
sera desarrollada como abeja reina, solo ella ten-
dra el derecho de alimentarse con la Jalea Real,
alimento que le aportara gran fortaleza, vitalida
y longegevidad.
La Jalea Real es una sustancia blanquecina 
semi-acida que es producida por las abejas obre-
ras a traves de unas glandulas q…

Tips del éxito: Suba la escala al éxito

Suba la escala al exito
El exito es un logro. El exito no es "Suerte".
El exito es estudio, esfuerzo, ensayo,
entrenamiento y examen para mejorar.
1 Estudio
Nadie ha logrado ningun exito sin estudiar
previamente su objetivo y los metodos de
preparacion para alcanzarlo.
2 Esfuerzo
Lograr exito requiere el aporte de un gran
esfuerzo.
3 Ensayo
Antes de cada funcion todo artista se pre-
para y ensaya perfectamente.
El exito no se improvisa.
4 Entrenaminento
Es el secreto de los campeones.
La medalla es el premio del antrenamiento.
5 Examen diario de los resultados
Para superarlos y progresar permanentemente

Plantas medicinales: Ortiga o Pringamoza u Ortiga Blanca

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Enfermedad : Caida del cabello
Forma de aplicacion: Locion
Preparacion y dosis:
Verter una taza de alcohol de 70o, sobre 2
puñados de hojas frescas o secas. Agregar
suficiente agua destilada, para cubrir las
hojas. Dejar reposar 3-5 dias. Filtrar.
Masajear el cuero cabelludo con 1-2
cucharadas diariamente.

La Biblia Salmo 33 versos 2-3-4-5-6

2 Aclamad a Jehova con arpa, cantadle con
   salterio y desacordio.
3 Cantadle cantico nuevo; hacedlo bien
  tañendo con jubilo.
4 Porque recta es la palabra de Jehova,
   y toda su obra es hecha con fidelidad.
5 El ama justicia y juicio; de la misericordia
  de Jehova esta llena la tierra.
6 Por la palabra de Jehova fueron hechos
   los cielos, y todo el ejercito de ellos
  por el aliento de su boca

Arcesioweb Informatica

Imagen
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Crema para descansar los ojos y evitar las arrugas

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Ralle zanahoria cruda y mezcle aceite de maíz.
Aplique por 20 minutos y retire con jugo de
naranja

Champú de manzanilla para cabello normal

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1 manojito de manzanilla
50 gramos de jabon neutro
1 litro de agua
Se hierve la manzanilla con el agua hasta que
se concentre bien. Se agrega el jabon neutro
para que se derrita. Se retira del fuego y se
deja enfriar. Puede guardarse en un recipiente
y usarse diariamente

Cremas para piel sensible: Crema de sabila

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1 vaso de jugo de sabila
7 cucharadas de glicerina
7 cucharadas de aceite de almendras
1 vaso de crema de leche espesa
  Verter en una batidora todos los ingredientes
y batirlos hasta conseguir una mezcla homoge-
nea. Envasar en un recipiente de plastico o de
vidrio y mantengala en la nevera. Puede aplicar-
se todos los dias, despues de la limpieza del
cutis

El polen de abeja

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El polen y la miel de abeja son los unicos
alimentos sobre la tierra que contienen los
22 nutrientes necesarios para que el hombre
tenga una nutricion completa y por lo tanto
salud.
35 gramos al dia de polen de abeja satisfa-
cen los requerimientos de proteinas de una
persona.
Desde un punto de vista practico se ha en-
contrado que los efectos beneficos del polen
nos ayudan como:
Regulador del apetito, interviniendo a resta-
becer el apetito perdido en casos de anore-
xia, asi como a regular la obesidad y la asi-
milacion .
Regulador  del funcionamiento intestinal,
combatiendo la diarrea y mejorando la 
digestion.
Ayudando a eliminar los estados de fatiga,
cansancio y debilitamiento muscular y cere-
bral.
Actuando sobre el envejecimiento del apa-
rato genital y urinario.
Actuando como antibiotico sobre micro-
organismos como la tifoidea y las salmo-
nelas.
Actuando con una accion reguladora de
la presion arterial, mejorando la resisten-
cia de los vasos sanguineos y en general
del aparato d…

Sabila o Aloe vera

Imagen
Lista de las principales enfermedades y
molestias que la planta de la sabila ayuda
a prevenir, controlar y curar
1 Acné- 2 Ulceras pepticas y estomacales
3 Alta presión  sanguienea   4 dolor de cabeza
5 Pie de atleta 6 insomnio 7 inflamaciones
8 Constipacion  9 colitis 10 disentería
11 Problemas digestivos 12 quemaduras por
rayos X 13 estimula la circulación 14 infecciones
de la piel 15 congestión crónica de la nariz
16 Anemia 17 reumatismo 18 coagulante
19 astringente 20 inhibidor  del dolor muscular
21 Estimulador del crecimiento 22 quemaduras
por fuego 23 erupción cutánea 24 esclerosis
múltiple 25 venas varicosas 26 artritis 27 cáncer
digestivo y de colon 28 inflamación de intestinos
29 seborrea y alopecia 30 dermatitis 31 tubercu-
losis .
Ademas:
Excelente penetración de la piel . Regenerador
celular. Acción queratolitica ( desprende celu-
las muertas de la piel).
Acción antibiótica. Energizante.Digestiva. desin-
toxicante. Rehidratador de la piel. Nutritiva.
Cosmética.
El Áloe - Sabil…

La sabila en odontologia

Imagen
La sabila como pasta de dientes o en forma de extracto de sabila, ayuda a
combatir el sangrado y la gingivitis  en las encías y controla la sensibilidad
dental ademas de ayudar a la prevención de las caries sin contar con elemen-
tos abrasivos que destruyen con el tiempo el esmalte de los dientes.
La sabila mezclada con jojoba ayuda a eliminar la resequedad de labios y
aftas bucales.
Bien es conocido que tanto Nefertiti como Cleopatra usaban sabila para
embellecerse, sin embargo, esa tradición se ha institucionalizado llegando
a ser la sabila un importante elemento en muchos productos de belleza.
La limpieza facial es muy importante debido a lo suave y flexible que debe
ser la piel de la cara, sin embargo, el aire, el polvo y el sol alteran sus
características y queda la cara expuesta al maltrato diario. El Áloe Vera
o Sabila tiene dos componentes: ligninas (una celulosa) y polisacáridos
(hidratos de carbono) que realmente penetran las tres capas de la piel:
la epidermis, la dermis y l…