Arroz con leche - Asados

 - Arroz No le ponga demasiado azucar al comienso de
la coccion,  ya que de esta forma se prolongaria excesi-
vamente.
 - Asados a la parrilla: Un poco de sal en el fondo evita-
ra que la grasa se queme durante la coccion.

Colesterol alto - Recomendaciones

 - Se recomienda comer:
 Pescado           cebolla              Salmón
pollo sin la      almendras       germen de trigo
piel                   nueces             frijol de soya
pavo                mucha fibra       garbanzo
ajo                   aceite de           mucha fruta
                        oliva
 -En caso extremo se recomienda hacer mas
liquida la sangre, la toma de te de corteza de
sauce ( si es alérgico a la aspirina no la tome)
el ajo y la lecitina de soya.
- Incrementar el consumo de atún, sardina, y
aceite de oliva.
ALERTA no consuma  mas de 300mg. de co-
lesterol al día. Valla a cualquier laboratorio de
análisis clínicos para que analicen el colesterol
en su sangre.
- Si al seguir estas instrucciones continua con el
colesterol alto, consulte a su medico.
 - Para bajar el colesterol, además de lo anterior
se recomienda tomar:
 - 1 Aceite de pescado con omega3 (3 a 6 cap-
sulas de 1000 mg c/u con las comidas.
 - 2 Ajo y lecitina (3 a 6 cápsulas al día)
 - 3 Beta Caroteno y vitamina E (2 al día)
 - 4 Vitamina C (2 a 3 al día)
 - 5 Algún jugo de sabila ( 6 onzas 180 mg./día)

Barros

 - Los barros y otros granos se pueden tratar con el
unguento de sabila. Estos productos pueden mejorar
la curacion y reducir la posibilidad de cicatrices.
 -  Premocion de las viejas cicatrices del acne
 - La sabila es efectiva para reducir gradualmente las
viejas cicatrices. Si es usada regularmente y con pacien-
cia. Aplicarse el jugo de sabila mañana y noche el tiem-
po que sea necesario, aun hasta seis meses, es un pre-
cio pequeño a pagar por un cutis mas sano. No solo
ayuda a reducir cicatrices, tambien proporciona mucha
salud y tono a la piel. Sin embargo, debido a que la
sabila es astringente tendera a secar. Para la piel graso-
sa  esto puede ser idoneo, pero para la piel seca la sa-
bila necesita ir acompañada de una de las finas cremas
humectantes de sabila.

Piel grasa

  - Hay dos recetas muy adecuadas para este tipo de
piel: agregar una cucharada de ron y un chorrito de ju-
go de limón a un huevo entero, batido como para pre-
para una tortilla.
 - El pepino también da un resultado excelente para la
piel grasa. Puede aplicárselo en todo el rostro ya sea
en forma  de delgadas rodajas o bien como puré. Tan
to en un caso como en otro, dejarlo en contacto con
la piel durante al menos veinte minutos.

Apio

- Depurativo , excelente. Útil para cataplasmas, llagas
y ulceras.

Acelga

- Para madurar los forúnculos, se aplica la hoja cocida
en cataplasma.

Anorexia Nerviosa

- Se manifiesta como una repugnancia al alimento lo que lleva
a la perdida del apetito y a una ddisminución de peso. En casos
graves se puede llegar a la hospitalizacion de la persona.
 - Los síntomas son: Perdida total de deseos de comer, perdida
de peso, desgano, caída del cabello por falta de proteínas y nutri-
entes, vomito, perdida de la menstruación, baja presión arterial,
pulso débil.
 - Se manifiesta principalmente en las mujeres adolescentes con
mucho temor a engordar y debido a dietas sin control que  les
produce un efecto negativo ya que el estomago se habitúa a no
procesar alimento y se va cerrando, lo que ocasiona que rechase
todo alimento. Si no se controla, requiere atención medica ya
que puede llegar a limites peligrosos.
 - Las causas son de origen nervioso y psicosomatico. El deseo
de no querer comer para adelgazar y el habito de vomitar des-
pues de comer (ver bulimia) acostumbran al estomago a no tra-
bajar, cerrándose.
 - Tratamiento: Mega dosis de multi-vitaminas y multi-minerales,
apoyo sicológico con un terapeuta para motivarlos a comer y
sugerirles nutrientes adicionales a sus alimentos.

Arrugas en el rostro

 - Mezclar dos onzas de zumo de cebolla de lirio blanco
con miel de abejas y una onza de cera blanca de abejas
derretida, esta pomada se debe aplicar todas las noches.

Perdida de apetito

 - Síntomas: Falta de deseos de comer
 - Causas: Este síntoma puede ser causado por factores
emocionales tales como: los nervios, el estres, la depre-
sion, etc.; así también la perdida del apetito puede ser
producida por: el consumo de alcohol, el cigarrillo, las
drogas, la mala nutrición y también puede ser síntoma
de algunas  enfermedades.
 - Tratamiento: Dar a tomar estimulantes del apetito ta-
les como: multi-vitaminas y multi-minerales, la toma de
te de hierbas digestivas estimula las funciones gastro-
intestinales, también la papaya.
 - Además de lo anterior se recomienda tomar:
 Vitaminas: Todas, en especial A, (3 a 4 al día)
 Minerales: Calcio, Magnesio, Zinc, Cobre
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1 - Polen de abeja y/o Alfalfa (3 a 4 al día)
2 - Vitamina C (3 de a60 mg.)
3 - Multi-Minerales  (3 a 6)
4 - Beta caroteno (vitamina A) (2)
5 - Te de hierbas digestivas como agua de uso durante
el día. Estimula el apetito.