Vitamina B2/ Riboflavina


Vitamina B2/ Riboflavina
-Se necesita para la digestión y el metabolismo de
proteínas, grasas y carbohidratos.
-Necesaria para la respiración de las células
-Necesaria para la formación de glóbulos rojos
-Beneficia la visión
-Promueve la salud de la piel, las uñas y el pelo
-Ayuda al crecimiento y la reproducción
Que alimentos lo contienen:
Melazas oscuras, nueces, vísceras, granos enteros, almendras,
colecitas de Bruzelas, levadura de cerveza, hígado de res.