¡Elige lo Mejor! ¡TÚ ELIGES!




¡Elige lo Mejor!
¡TÚ ELIGES!
¿Quién quieres ser?
Porque: Tú eres lo que comes
Malnutrido y   O  Saludable y Feliz
enfermo
¡TÚ ELIGES!
¿Qué quieres comer?
Comida chatarra  O Frutas, Nueces y Verduras
deliciosas y nutritivas
¡TÚ ELIGES!
¿A quién compras tu comida?
De una empresa multinacional  O de tus paisanos en el mercado
¡TÚ ELIGES!
Qué queda de tu comida?
Basura  O Abono orgánico
Elige lo Mejor!
El Peligro de la Malnutrición
DESNUTRICION
LOS DAÑOS CAUSADOS POR LA DESNUTRICIÓN
AFECTAN EL RESTO DE LA VIDA, ESTO INDICA
QUE UN NIÑO DESNUTRIDO SERÁ UN ADULTO
DESNUTRIDO.
La desnutrición causa daños irreversibles.
La mayoría de niños y niñas con desnutrición se enferman mucho, les da diarrea, se mantienen irritables, llorones, se ven delgados y pequeños, con manchas y ronchas en la piel y tristes, les da mucho sueño y ya no quieren comer.
Tratamiento de la desnutrición:
Llévelo a un centro de salud para que lo examinen y que le den su tratamiento gratuito.
Proporciónele alimentos nutritivos como: frijoles, tortillas, hierbas, atoles, frutas y verduras.
Evítele alimentos como: gaseosas, golosinas, dulces, chicharrines
Dele AMOR al niño.
RECUERDE: La Desnutrición es una “enfermedad” que debe tratarse
rápidamente por un médico.
Bien Nutrido
Los niños y niñas bien nutridos son sanos, felices, activos, juegan, se ríen, comen alimentos nutritivos como: las frutas, verduras, hierbas, frijol, tortilla, arroz, garbanzo, lenteja, atoles como vitacereal o incaparina, huevo y pollo.
Son niños llevados al centro de salud para su control de peso.
La obesidad en los niños y niñas es una enfermedad que conlleva a problemas como
la diabetes, la presión alta, los problemas del corazón, los problemas en las rodillas y en la espalda, los problemas del estómago, entre otros.
Causas de la obesidad:
Consumo de alimentos con mucha azúcar como las gaseosas, los jugos de cajita o los
jugos de botella, las galletas, el pan dulce.
Consumo de alimentos con mucha grasa como las golosinas, las hamburguesas, las papas fritas, el pollo frito, las sopas de sobre, como las sopas de pollo maggy.
Poca actividad física.
Consumo de pocas frutas y verduras.
Tratamiento de la obesidad:
Tomar agua pura.
Hacer ejercicios por medio del juego de pelota o saltar cuerdas o correr.
Comer frutas, verduras, hierbas, tortilla, fríjol y atoles muchas veces al día en pocas
cantidades.
Son niños que toman sus vitaminas.
Son niños que reciben sus vacunas.
Los niños y niñas bien nutridos son más
inteligentes y aprenden más rápido.
TODOS LOS NIÑOS Y NIÑAS BIEN NUTRIDOS SERÁN ADULTOS BIEN NUTRIDOS.
Fuente: www.puravidaatitlan.org
pura vida
Eco-Cuenca Atitlán