Ceiba pentandra


Ceiba pentandra
Los polinizadores de la ceiba son los murciélagos. Se considera una especie pionera,
que requiere mucha luz para su desarrollo y alcanza un crecimiento muy rápido;
El algodón de las semillas, llamado kapók, ha tenido muchos usos: aísla el sonido
y el calor y es impermeable. Se ha utilizado como relleno de colchones, salvavidas,
almohadas, hieleras y en tapicería. Las semillas son comestibles, ricas en aceites
y se usan en la fabricación de jabón, para el alumbrado y como alimento para el
ganado. La madera es suave, absorbente y liviana y se usa para fabricar botes, ataúdes,
bateas, cajas para empacar, juguetes y en la construcción (para formaletas).
En medicina popular, a la corteza, hojas, tallos y flores se les atribuyen usos para
el tratamiento de hemorroides, el dolor de estómago y de cabeza, como diurético,
estimulante de la producción de leche materna, para aumentar la fertilidad de la
mujer, para el asma, hernias, lavar heridas y detener hemorragias. Las hojas pueden
usarse como forraje y abono y los frutos tiernos son comestibles.

Guía de medicina Natural Carlos Kozel Con la demostración científica


Guía de medicina Natural Carlos Kozel

Con la demostración científica de la enorme importancia de las
hojas verdes en el proceso de transformación del ambiente, transformación
imprescindible para la vida animal, justificamos al propio tiempo la
indiscutible realidad de que las plantas y los frutos son de la mayor
importancia para mantener el hombre en estado sano y para combatir
toda clase de enfermedades, y a este magnífico fin han sido especialmente
destinadas por el Creador.
A toda persona sensata y razonable ha de interesarle vivamente el
método de curación por las plantas. Los pueblos antiguos, cuya sabiduría
no vamos ahora a poner en duda, sabían mucho del casi mágico
poder de las plantas. No en vano son éstas más antiguas que el hombre,
porque el Señor las creó tres días antes que al hombre.
Justificada la absoluta eficacia y necesidad de la curación por las
plantas, volvemos al ya citado maravilloso movimiento circular de la
combustión y transformación de las cosas, para que el amable lector
pueda ir penetrando en estos misterios. Vemos que el reino vegetal fue
especialmente dotado y destinado por el Creador para absorber gran
parte de los gases perjudiciales que polucionan la atmósfera, a fin de
devolver al aire el oxígeno imprescindible para la vida.
Además, el 90 % de la gran masa de anhídrido carbónico que
poluciona la atmósfera, es absorbido por las grandes masas de agua
(ríos, lagos y océanos). El mar es pues un mundo lleno de vida y al
propio tiempo regenerador de la atmósfera.
En la superficie del mar se encuentran millones de diminutas plantitas
que junto con otros pequeñísimos seres del reino animal forman el
plancton, alimenta de las ballenas y otros cetáceos. En el fondo de los
mares existen verdaderas selvas vegetales formadas por incalculables masas
de algas marinas. Ellas son las que forman junto con otras plantas la
vida vegetal del mar. Sin ellas no podría existir ningún ser viviente en el
inmenso océano.
Estas plantas marinas, no solamente coadyuvan al constante y maravilloso
proceso de transformación y renovaci6n de la atmósfera, sino
que constituyen el medio de vida de innumerables especies de peces,
moluscos y mariscos, los cuales son a su vez devorados por otros habitantes
más grandes del mar. Podemos deducir la gran cantidad de alimento
que las algas ofrecen a los seres vivientes que habitan el mar, del
hecho, científicamente comprobado, de que las algas absorben de un
solo metro cúbico de agua del canal del Mar del Norte, durante el
verano, tanto anhídrido carbónico que es posible hacer de él 1,8 gramos
de azúcar. De manera que, de un kilómetro cúbico de agua del mar se
podría extraer, más o menos, la enorme cantidad de mil ochocientas
toneladas de azúcar. En el verde reino vegetal de la superficie de la
tierra y del fondo y superficie del mar, reside pues el misterio de la vida.
Fuente: Guía de medicina Natural
Carlos Kozel

2. Cómo disfrutar de tu trabajo ¿Cómo ayudarte a controlar tu estrés?


2. Cómo disfrutar de tu trabajo
¿Cómo ayudarte a controlar tu estrés?

Si sientes que no puedes controlar tu estrés (además de la práctica de la
respiración, la conciencia cuerpomente y la relajación), ten en cuenta las
siguientes recomendaciones del "Instituto Francés de Ansiedad y Estrés":
- HAZ UNA PAUSA de 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo.
Repite estas pausas en tu vida diaria y piensa en ti, analizando tus actitudes.
Respira, desperézate, hazte automasajes y practica ejercicios simples de
estiramientos o para fortalecer tu cuerpo.
- APRENDE A DECIR "NO", sin sentirte culpable, o creer que lastimas a
alguien.
Querer agradar a todos es un desgaste enorme.
- PLANEA TU DÍA, pero deja siempre un buen espacio para cualquier
imprevisto, consciente de que no todo depende de ti.
- CONCÉNTRATE EN UNA TAREA POR VEZ. Por más ágiles que sean
tus cuadros mentales, te cansas. Permanece conciente de tu cuerpo y escúchalo:
vivirás más plena y fluidamente.
- OLVÍDATE de una vez por todas de que tú eres indispensable en el trabajo,
casa o grupo habitual. Por más que eso te desagrade, todo camina sin tu actuación,
a no ser tú mismo.
- DEJA DE SENTIRSE RESPONSABLE por el placer de los otros. Tú no eres la
fuente de los deseos ni el eterno maestro de ceremonia.
- PIDE AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela
a las personas correctas.
- SEPARA problemas reales de los imaginarios y elimínalos, porque son pérdida
de tiempo... y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.
- INTENTA descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer, leer y
pasear, sin creer, a la vez, que es lo máximo que puedes conseguir en la vida.
- EVITA envolverte en ansiedades y tensiones ajenas (tu no eres un "resolvedor"
de problemas). Espera un poco y después retorna al diálogo y a la acción.
- TU FAMILIA NO ERES TÚ, está junto a ti, compone tu mundo pero no es tu
propia identidad.
- COMPRENDE que principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran
peso que evitan el movimiento y la búsqueda. Sé consecuente con tus principios básicos, pero aprende a estar abierto a lo nuevo y al cambio.
- ES NECESARIO tener siempre a alguien en quien puedas confiar y hablar
abiertamente. No sirve de nada si está lejos.
- CONOCE la hora acertada de salir de una cena, levantarte del palco y dejar
una reunión. Nunca pierdas el sentido de la importancia sutil de salir a la hora
correcta.
- EVITA QUERER saber si hablaron mal de ti ni te atormentes con esa basura
mental. Escucha lo que hablaron bien de ti, con reserva analítica, sin creértelo
todo.
- COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja es ideal para
quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.
- LA RIGIDEZ es buena en las piedras pero no en los seres humanos.
- UNA HORA DE INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas
de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no pierdas
una buena oportunidad de divertirte.
- CUIDA Y MANTÉN tus tres grandes e invaluables amigas: Intuición,
Inocencia y Fe.
- ENTIENDE QUE TÚ ERES LO QUE HACES DE TI MISMO.
Con constancia en estas actitudes, el estrés puede ser puesto en su lugar correcto
(un conjunto de reacciones que nos ayudan frente a determinadas demandas) y ser
simplemente "la sal de la vida" como lo denominó el mismo Seyle.
Fuente: Cómo disfrutar de tu trabajo
Autor: Laura Foletto
[http://www.mailxmail.com/curso-como-disfrutar-trabajo/como-ayudarte-
controlar-estres]

Achiote Bixa orellana L. Colorante natural rojizo amarillento derivado de sus semillas y usado como colorante


Achiote Bixa orellana L.
Colorante natural rojizo amarillento derivado de sus semillas, y usado como colorante
alimenticio y condimento. Los aborígenes de Centro y Suramérica lo utilizan
como pintura corporal y facial para sus rituales religiosos y para protegerse de los
insectos. Del resto de la semilla se extrae provitamina A. Las ramitas se usan para
evitar la caída del cabello y las semillas actúan contra la gastritis. También se ha
empleado para eliminar dolores de cabeza, en casos de disentería, estreñimiento,
diabetes, fiebres y resfríos, estomatitis, gonorrea, ictericia, cáncer y tumores, epilepsia,
erisipela, desfallecimientos, inflamaciones, como astríngente, depurativo,
diurético, en la elaboración de cosméticos y como desparasitante.

Guía de medicina natural Carlos Kozel En una deficiente respiración esta la causa de muchas enfermedades.


Guía de medicina natural Carlos Kozel
En una deficiente respiración esta la causa de muchas enfermedades.
Por consiguiente, todo aquel que estime su salud, debe poner el
mayor interés en respirar bien y tener siempre presente este importante
factor de salud.
Otro factor igualmente importante y por desgracia ignorado por
muchos, y descuidado incluso por personas informadas es la buena
masticación, que consiste en desmenuzar a fondo, con lentitud y repetidamente,
Antes de tragar el bolo alimenticio, lo cual redunda en una
perfecta d ingestión y asimilación de los alimentos, favoreciendo así una
buena combustión.
Todo sale con vigor y frescura de la Naturaleza, y todo retorna a
ella una vez que ha cumplido su ciclo vital y gastado sus esencias. Por
eso, nada se pierde, todo se recupera y se transforma. La Naturaleza nos
ofrece muchas maravillas, cuya detenida observación ha de extasiarnos.
Precisamente, gracias a esta observación, puede el hombre darse cuenta
de lo que en realidad necesita, es decir, vivir en estrecho contacto con la
Naturaleza y sus dones. Sólo así asegurará su salud y obtendrá el equilibrio
de la función’ orgánica.
Todo en la Naturaleza sigue su rumbo milagroso. Nada se pierde,
aunque se gaste y se arruine en apariencia. l o desechado por perjudicial
se hace de nuevo aprovechable y Ú t i l gracias a un proceso de transform-
cion, d e los que tan rica es la Naturaleza, y esta lo sitúa de nuevo
allá donde pueda realizar nuevamente una tarea constructiva.
Es un constante movimiento circular que lo renueva todo para
proporcionar siempre al hombre, la corona de la creación, cuanto necesita
para la vida.
Consideremos por ejemplo, el milagroso movimiento circular de la
atmósfera, el cual tiene mucha relación con nuestros temas: con la
interrogación ¿qué necesita el hombre? y con las plantas. Sin la sabia
prevención divina del movimiento atmosférico, perecería irremediablemente
todo ser vivo, animal o planta. La inmensa e incalculable cantidad
de anhídrido carbónico (gas toxico) que se desprende como residuo
de la respiración de animales y plantas, unida a la menos inconmensurable
cantidad de gases expulsados por fábricas, instalaciones de calefacción,
motores de combustión, etc., forma una masa de miles de mi
llones de toneladas de gases y materias toxicas en suspensión que polucionan
la atmósfera y envenenan el aire que respiramos. Pero, por
fortuna, también en el maravilloso movimiento circular de las cosas, y
en esta perenne transformación, ha puesto Dios su mano, para que el
aire viciado se vea libre de esas materias perjudiciales y pueda el hombre !
disponer del oxigeno que necesita cada día.
Atmósfera, respiración, combustión, transformación, reino vegetal
y agua, son los eslabones de la cadena de la vida que mueve incesantemente
con el perpetuo movimiento circular de las cosas, reconstruyendo
y revivificando constantemente todos los seres y manteniendo
con vida a hombres, animales y plantas.
Las verdes hojas de las plantas de nuestras campiñas, con su función
regeneradora del aire, y los vegetales acuáticos que viven en nuestros
arroyos, ríos y lagunas, así como en el mar (algas marinas), desempeñan
un maravilloso e importantísimo papel en el proceso de la combustión y
transformación del ambiente (aéreo y acuático), y gracias a ellos los
hombres y los animales, sobre la tierra, las aves que surcan el aire y los
peces y demás habitantes del medio acuático, tienen la posibilidad de
vivir.
Fuente: Guía de medicina natural
Autor: Carlos Kozel

Cómo disfrutar de tu trabajo ¿Es el estrés- en sí -el productor de estos problemas?

 
Cómo disfrutar de tu trabajo
¿Es el estrés, en sí, el productor de estos problemas?
No, es, más bien, la compleja interacción entre las demandas del mundo externo y
la capacidad de cada persona para enfrentar amenazas potenciales. Esta capacidad
puede estar influenciada por factores hereditarios y experiencias infantiles; por la
alimentación, la actividad física y los patrones de sueño; por la situación económica
y el nivel social y por la acumulación de presiones, hasta el punto de sobrecargar el
sistema.
El estrés es un proceso de "equilibrio a través del cambio" o allostasis, puesto en
marcha cuando éramos habitantes de un mundo en contacto con peligros
naturales, como la amenaza de un animal salvaje. Los "peligros" de la jungla de
cemento son otros, pero, en la mayoría de los casos, el mecanismo del estrés
(luchar o huir) no sirve, porque generalmente ninguna de estas dos conductas son
operativas o estás inmovilizado por el miedo (no solamente frente a sucesos
externos, sino como un estado interno constante) o no puedes contactar o expresar
tus emociones o no confías en ti o el entorno.
Cuando el estrés es muy severo o continuo, se transforma en distrés. Entonces, el
sistema (finamente calibrado) se altera, se sobrecarga y deja de funcionar
adecuadamente, causando toda clase de daños, diferentes de acuerdo a cada
personalidad. Esto es empeorado por la forma en que se responde al distrés:
comiendo mucho y/o mal, bebiendo, no haciendo ejercicio, trabajando más, etc.
El estrés, lo contrario de este estrés crónico, consiste en una actitud positiva y
serena, que ayuda a transitar los cambios como oportunidades estimulantes de la
vida, tomados con creatividad y optimismo.
Desdramatiza las situaciones y date cuenta de qué se requiere de ti en cada
circunstancia.
Aprende a confiar en el proceso de la Vida (que te lleva a tu mejor aprendizaje
y crecimiento) y a confiar en ti mismo:
Tú eres un diamante: ¡brilla!
Fuente: Cómo disfrutar de tu trabajo
Autor: Laura Foletto
[http://www.mailxmail.com/curso-como-disfrutar-trabajo/modificando-estres]

ZANAHORIA

  ZANAHORIA • Nombre Científico: Daucus carota  • Descripción: La zanahoria silvestre, de la que proceden los diversos tipos cultivados, se ...