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Mostrando entradas de marzo 27, 2012

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Cómo disfrutar de tu trabajo Una forma rápida de centrarte

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Cómo disfrutar de tu trabajo
Una forma rápida de centrarte
Haz lo siguiente sentado o parado, como prefieras:
- Junta o entrelaza las manos, estira los brazos lo más adelante que
puedas y baja la cabeza; longa la espalda placenteramente.
- Estira hacia arriba, abriendo las axilas. No te olvides de respirar.
- Inclina un poco el torso hacia la izquierda y la derecha, como si
quisieras desprender la cintura. No fuerces ni exijas tu cuerpo: hazlo
suave y agradablemente.
- Junta las manos atrás y estira los brazos, abriendo el pecho.

Guía de medicina natural Carlos Kozel En primer lugar porque regulariza

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Guía de medicina natural Carlos Kozel
En primer lugar porque regulariza constantemente la atmósfera,
sin la cual no puede vivir ningún ser viviente (absorbe el anhídrido
carbónico devolviendo a cambio oxígeno), y en segundo lugar porque es
la base de toda la alimentación de los seres vivos. En el verdor de las
hojas reside el misterio de movimiento circular en el proceso de
transformación de Las cosas. El verde de las hojas provee de esta
forma a los seres vivos (hombres y animales), no solamente de las
sustancias necesarias para el desarrollo, crecimiento y reconstrucción
del cuerpo, sino también de las necesarias para el proceso de combustión
que se realiza constantemente en el interior del cuerpo y del cual resulta
la fuerza y energía para trabajar, el movimiento y el calor. También abastece
inméritos humanos (maquinas) de material combustible para su proceso
de combustión, para la producción de energía, para el impulso y el
movimiento.
En tanto que nuestras discusiones del cap…

Ceiba pentandra

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Ceiba pentandra
Los polinizadores de la ceiba son los murciélagos. Se considera una especie pionera,
que requiere mucha luz para su desarrollo y alcanza un crecimiento muy rápido;
El algodón de las semillas, llamado kapók, ha tenido muchos usos: aísla el sonido
y el calor y es impermeable. Se ha utilizado como relleno de colchones, salvavidas,
almohadas, hieleras y en tapicería. Las semillas son comestibles, ricas en aceites
y se usan en la fabricación de jabón, para el alumbrado y como alimento para el
ganado. La madera es suave, absorbente y liviana y se usa para fabricar botes, ataúdes,
bateas, cajas para empacar, juguetes y en la construcción (para formaletas).
En medicina popular, a la corteza, hojas, tallos y flores se les atribuyen usos para
el tratamiento de hemorroides, el dolor de estómago y de cabeza, como diurético,
estimulante de la producción de leche materna, para aumentar la fertilidad de la
mujer, para el asma, hernias, lavar heridas y detener hemorragias. Las hojas …

Guía de medicina Natural Carlos Kozel Con la demostración científica

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2. Cómo disfrutar de tu trabajo ¿Cómo ayudarte a controlar tu estrés?

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2. Cómo disfrutar de tu trabajo
¿Cómo ayudarte a controlar tu estrés?

Si sientes que no puedes controlar tu estrés (además de la práctica de la
respiración, la conciencia cuerpomente y la relajación), ten en cuenta las
siguientes recomendaciones del "Instituto Francés de Ansiedad y Estrés":
- HAZ UNA PAUSA de 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo.
Repite estas pausas en tu vida diaria y piensa en ti, analizando tus actitudes.
Respira, desperézate, hazte automasajes y practica ejercicios simples de
estiramientos o para fortalecer tu cuerpo.
- APRENDE A DECIR "NO", sin sentirte culpable, o creer que lastimas a
alguien.
Querer agradar a todos es un desgaste enorme.
- PLANEA TU DÍA, pero deja siempre un buen espacio para cualquier
imprevisto, consciente de que no todo depende de ti.
- CONCÉNTRATE EN UNA TAREA POR VEZ. Por más ágiles que sean
tus cuadros mentales, te cansas. Permanece conciente de tu cuerpo y escúchalo:
vivirás más plena y fluidament…

Achiote Bixa orellana L. Colorante natural rojizo amarillento derivado de sus semillas y usado como colorante

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Achiote Bixa orellana L.
Colorante natural rojizo amarillento derivado de sus semillas, y usado como colorante
alimenticio y condimento. Los aborígenes de Centro y Suramérica lo utilizan
como pintura corporal y facial para sus rituales religiosos y para protegerse de los
insectos. Del resto de la semilla se extrae provitamina A. Las ramitas se usan para
evitar la caída del cabello y las semillas actúan contra la gastritis. También se ha
empleado para eliminar dolores de cabeza, en casos de disentería, estreñimiento,
diabetes, fiebres y resfríos, estomatitis, gonorrea, ictericia, cáncer y tumores, epilepsia,
erisipela, desfallecimientos, inflamaciones, como astríngente, depurativo,
diurético, en la elaboración de cosméticos y como desparasitante.