Limonada y jugo de naranja



Limonada y jugo de naranja

La limonada
El Limón es uno de los frutos más ricos en vitaminas, contiene
un 30% de jugo (compuesto de ácido, citrato de calcio y potasio)
azúcares, entre ellos, glucosas, fructuosas, sacarosas, sales
minerales (calcio, hierro, silicio, magnesio, cobre), además de
vitaminas esenciales como la vitamina A, B, B2, C y D.
La limonada casi no aporta calorías y brinda mucha saciedad dado
su sabor ácido y su gran contenido acuoso. Por eso, es una bebida
ideal para consumir en los meses de más calor, sobre todo, para
beber algo rico, fresco y económico en verano.
Los beneficios de la Limonada:
Es un protector del organismo contra las infecciones, su sabor
no es perjudicial porque tiene reacción alcalina.
Beber el jugo regularmente activa el sistema circulatorio,
purifica, desinflama el organismo y retrasa la vejez, pues
previene contra el endurecimiento de los tejidos.
Ataca efectivamente la gripe, bebiendo limonada caliente si
se desea puede endulzarse con miel.
Tiene un elevado poder microbicida, ataca toda infección
febril; tomando cada día el jugo de 8 a 10 limones evita toda
clase de infección y baja la fiebre por más alta que sea.
Se usa como repelente de insectos, basta con partir un limón
por la mitad y untar directamente a la piel.
Combate rápida y seguramente todas las afecciones de la
garganta, porque desinfecta y tonifica las mucosas de las
membranas. (Hacer gárgaras de limón por las mañanas y por
las noches)
En el tratamiento de los mareos, extraer el jugo de 3 limones
crudos y adicionar 250 ml de agua y 3 cucharadas de azúcar.
Tomar una copita del preparado cada 4 horas.
Jugo de Naranja
Las propiedades de la naranja y sus beneficios:
Calcio: bueno para el desarrollo de los huesos en los niños.
Fosforo: bueno para el estrés.
Hierro: bueno para la sangre.
Magnesio: bueno para el intestino y evita el estreñimiento.
Potasio: purificador, disuelve las grasas.
Sosa: bueno para los páncreas y glándulas suprarrenales y
posee vitaminas A, B, G y sobre todo C.
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El cítrico de las naranjas, es la solución perfecta para combatir
muchas enfermedades pero también mantiene el buen tono vital
cuando se goza de salud. El ácido cítrico, que es antioxidante,
depurativo, desinfectante y microbicida, estimula la eliminación
de todas las sustancias que no se han metabolizado y que reposan
en los distintos órganos. Además, su abundancia en sales minerales
equilibra las dosis de nutrientes necesarios para el organismo.
La naranja, además de provocar la expulsión, limpia el tracto
intestinal y destruye la flora microbiana patógena del colon
con una eficacia superior a la de los laxantes químicos e incluso la
de los poderosos yogur y kefir.
Lo importante es incluir esta fruta en la dieta diaria.
Eliminan las molestias derivadas de la sobrecarga de elementos
nocivos: mareos, sequedad de boca, jaquecas, etc. Solo hay que
tener precaución en casos de gastritis.
fuente: http://es.shvoong.com/medicine-and-health/
alternative-medicine/1704620-propiedades-curativas-del-limón
Fuente: www.alimentacion-sana.com.ar
Fuente: >pura vida<
Eco-Cuenca Atitlán
www.puravidaatitlan.org