Calambres, DOLORES MUSCULARES


CALAMBRES, DOLORES MUSCULARES

LOS CALAMBRES musculares son contracturas involuntarias
de los músculos que se presentan en forma espontánea o cuando
se hace algún ejercicio o esfuerzo.
LOS SINTOMAS SON: contractura de algún músculo del cuerpo
con dolor y dificultad para distensionarlo o relajarlo.
Se presenta mas comúnmente en las piernas aunque puede ser en
cualquier parte del cuerpo.
- Las causas principales pueden ser por deficiencia de la Vitamina
E y por desbalance entre el calcio y el magnesio. También puede ser
ocasionados por la presencia en el organismo de anemia, artritis y
ateroesclerosis así también cuando existe una pobre circulación de
la sangre. El cansancio es otra de las causas que provocan este mal.
TRATAMIENTO: Tomar Vitamina E y minerales como el calcio y
el magnesio, nutrirse adecuadamente con el fin de eliminar cualquier
posible carencia.
Vitaminas: Complejo B, B1, B3, E 6 al día
1-Multi-Minerales (calcio, magnesio) 6 al día
2-Vitamina E (2)
3-Algún jugo de aloe-sábila (6 onzas)
4 Aceite de pescado (6)