3. Cáncer pulmonar en los fumadores. Por qué dejar de fumar

3. Cáncer pulmonar en los fumadores. Por qué dejar
de fumar

LECCIÓN 4. UN RELATO
Recuerdo que levantaba los hombros y miraba a otra parte cuando leía estos
anuncios. Eso era antes. Ahora mi vida ha cambiado mucho desde que me
diagnosticaron mi terrible enfermedad, cáncer en los pulmones, y las posibilidades
de remediarlas son remotas.
Sin embargo, espero que quienes estén aún a tiempo hagan algo por evitarlo.
Recuerdo que mi primer síntoma fue un ligero malestar en la espalda. Al principio
pensé que había dormido mal, pero los dolores me obligaron a ir al médico. Luego
de una primera revisión, me hicieron unos análisis con rayos X y pruebas de esputo.
Cuando fui a la entrega de los resultados y vi. el rostro de mi médico, me di cuenta
que era grave. "Tiene un carcinoma epidermoide"... Sonreí, algo nervioso. ¿Qué es
eso? Se trata de un tipo de cáncer que ataca la pleura, que es la membrana que
recubre los pulmones. No tuvo síntomas hasta que creció y comprometió las
paredes del pulmón izquierdo. ¿Qué puedo hacer?
Voy a ser claro. Su caso forma parte del 80% que no puede ser operado por la
gravedad del tumor. Es uno de los tipos de cáncer menos tratable. De acuerdo con
el tipo de tumor, hay diferentes tratamientos: la cirugía, que consiste en la
extirpación del tumor y la zona cercana a él; la radioterapia, que aplica radiación
sobre una zona mayor, y la quimioterapia, que actúa sobre todo el organismo.
Lamentablemente, en su caso sólo hay posibilidad de radioterapia. El cáncer está
haciendo metástasis, es decir, se está diseminando por otras partes del cuerpo a
través de la sangre.
De esto han pasado dos años. Sé que todavía tengo algo de tiempo para vivir. Desde
que conocí mi enfermedad he asistido a varios hospitales para hablarles a las
personas que lo padecen. Trato de llevarles consuelo. Me siento más aliviado porque
sé que antes de morir estoy sembrándoles esperanza. Una esperanza que también
es para mí, aunque ya me queda poco tiempo. Ahora veo los carteles que indican los
peligros para el fumador y ya no soy indiferente, porque los efectos los siento en
carne propia."
Un Amigo desde Colombia.
Fuente: mailxmail.com/...cáncer-pulmonar-fumadores-que-dejar-fumar]
Dejar de fumar. Aprenda cómo:
método efectivo
Autor: Oscar Parra

CREMA DE GERMEN DE TRIGO PARA PIERNAS

Piernas de escándalo

El uso de determinadas plantas y extractos vegetales estimula la microcirculación,
descansando y relajando las piernas castigadas: alcanfor, mentol, hamamelis,
castaño de Indias, limón...
CREMA DE GERMEN DE TRIGO PARA PIERNAS
Es destacable su alto contenido en A, B, D y E; manganeso, cobalto y cobre también
son sustancias que contiene este derivado del trigo.
Mezcla en un recipiente dos cucharadas soperas de glicerina líquida, otras dos de
aceite de germen de trigo, dos de aceite de oliva de primera presión en frío, una
yema de huevo y una cucharadita de postre de miel. Aplícalo en todo tu cuerpo,
espera veinte minutos y date una ducha con agua templada tirando a fresquita. No
hace falta que utilices gel, es mejor que el agua se encargue por sí sola de eliminar
los restos. Tu piel quedará suave y radiante. Un buen momento para utilizarla es en
verano, cuando la piel está más reseca y necesita aportes vitamínicos.
Fuente: mailxmail.com/curso-secretos-belleza-natural/piernas-escandalo

Pies Son los eternos olvidados,

Pies

Son los eternos olvidados, sólo nos acordamos de ellos en verano, cuando
queremos lucir unas preciosas sandalias o exponerlos al sol en la playa o en la
piscina. Sin embargo, los pies reclaman a gritos nuestra atención durante todo el
año, y sin duda alguna se la merecen, ya que transportan de un lado para otro
nuestro pesado cuerpo.
MASCARILLA DE AGUACATE
Últimamente, en verano, es muy habitual calzarse con preciosas sandalias que dejan
al descubierto nuestros pies. Y, para su lucimiento, éstos tienen que estar en
perfectas condiciones de hidratación y nutrición.
Prueba a aplicarte el siguiente preparado tras la ducha, verás como notas una gran
diferencia. Mezcla un aguacate muy maduro y medio yogur natural. Aplícalo sobre
los pies y ponte unas bolsas de plástico que te ayuden a mantener el calor, además
te sentirás mucho más cómoda si sabes que no vas a manchar nada que se
encuentre cerca de ti. Transcurridos unos veinte minutos, aclara de nuevo los pies y
aplícate una crema corporal hidratante o, en su falta, una crema de manos. Repite
periódicamente este tratamiento, así mantendrás tus pies en perfectas condiciones,
al menos durante la época estival.
BAÑO DE PIES
Introduce durante diez minutos, aproximadamente, tus pies en un baño de agua
caliente al que habrás añadido medio vaso de vinagre de manzana. Sécalos y aplica
una buena dosis de aceite de almendras, o de tepezcohuite templado. Notarás una
suavidad extrema.
Fuente: mailxmail.com/curso-secretos-belleza-natural/pies

Adicción al tabaco -nicotina- Daños a los pulmones por el alquitrán y otros

Adicción al tabaco (nicotina). Daños a los
pulmones por el alquitrán y otros

LECCIÓN 2. PORQUÉ NOS TRANSFORMAMOS EN ADICTOS
La nicotina actúa en diferentes formas en nuestro organismo tales como.
- En el sistema nervioso como estimulante, aumenta el grado de atención,
proporciona cierto grado de placer, disminuye la cólera y la tensión; es relajante en
situaciones de estrés.
- En el sistema nervioso actúa ejerciendo un efecto estimulante y luego un efecto
depresor de los ganglios autónomos y de forma similar actúa en el sistema
músculo- esquelético.
Estos síntomas nos permiten sentirnos bien, encontrar placentero el mantener en
nuestra boca el cigarrillo, no permite además encontrar más grato el compartir
cualquier reunión.
El cigarrillo crea tanta ó mayor adicción que otras drogas.
La nicotina es un poderoso estimulante. Es la que entrega el sabor al cigarrillo y
obliga a la persona a querer cada vez mayor cantidad. Después de inhalar la
nicotina, el flujo sanguíneo va acumulando la sustancia en cada célula del cuerpo,
por ello el fumador se vuelve irritable y nervioso, con el cigarrillo se calma y la
nicotina se convierte en un tranquilizante semejante a la cafeína.
La experiencia demuestra que la nicotina está entre las drogas que crean mayor
adicción junto con la heroína y la cafeína.
LECCIÓN 3. DAÑOS AL CORTO PLAZO
Si Ud. fuma un paquete de cigarrillos al día, durante un año, acumula en los
pulmones más de la cuarta parte de la cantidad total que se esparce en su
organismo. Exhale una bocanada de humo a través de un pañuelo, esa mancha
carmelita que aparece es alquitrán. Considere Ud. que los pulmones son más
absorbentes que una esponja o un simple pañuelo.
El alquitrán destruye los miles de sacos o alvéolos que el pulmón tiene para extraer
el oxigeno del aire, esta destrucción origina una enfermedad penosa e incurable: el
enfisema pulmonar o asma del fumador. La persona con enfisema muere ahogada.
En EEUU, los científicos han encontrado pulmones completamente negros, cubiertos
con brea. Así terminan los pulmones del fumador.
Un cigarrillo contiene 20 miligramos de alquitrán y una persona que fuma un
paquete diario lleva a sus pulmones 400 miligramos de alquitrán, que en un año
corresponde a 146.000 miligramos.
Los pulmones están constituidos por más de 300.000 alvéolos pulmonares y a cada
uno de ellos estamos entregando medio miligramo de alquitrán al año que
terminaremos destruyéndolos.
Al principio el fumador sentirá una especie de ahogo, generalmente no le pone
atención y sigue fumando. Normalmente se dan cuenta casi demasiado tarde pues
ya han desarrollado el enfisema pulmonar o asma del fumador que normalmente es
tratada con bronco-dilatadores que estimulan y fuerzan a los alvéolos no destruidos
a trabajar o con corticoides que aumentan las posibilidades de un infarto cardiaco.
Este es el daño fijo que nos producirá el fumar, pero también debemos considerar
los siguientes problemas:
- En el aparato cardiovascular provocará aumento de las contracciones cardiacas y
contraerá los vasos sanguíneos con aumento de la presión arterial e insuficiencia de
aporte de sangre a los vasos capilares.
- A dosis toxica produce temblores y hasta convulsiones respiratorias y vómitos.
- Envejecerá la piel por falta de oxigeno.
- Nuestros dientes comenzaran a ponerse amarillos y se producirán las caries con
mucha facilidad acompañado de el mal aliento.
- Cansancio por falta de oxígeno en las células.
- Dolor y pesadez en la cabeza.
- Ronquera e irritación en la garganta.
- Tos del fumador.
- Pinchazos en el pecho.
- Disminuye la capacidad pulmonar, disminuyendo los mecanismos de defensa del
sistema respiratorio lo que hace al fumador más propenso a infecciones, gripes, etc.
- El cigarrillo en los jóvenes retrasa a niveles el crecimiento.
- En la mujer, si además usa anticonceptivos, se aumentan los riesgos de
trombosis, se le envejecen los tejidos y se forman arrugas por resequedad en la piel.
- El semblante de un fumador es pálido y apergaminado, las encías se debilitan, los
dientes se manchan y las hormonas se alteran. Las fumadoras llegan a la
menopausia antes que otras mujeres.
Fuente: mailxmail.com/...adiccion-tabaco-nicotina-danos-pulmones-alquitrán

DEBEMOS COMER HOTALIZAS VERDES Y AMARILLAS

DEBEMOS COMER HOTALIZAS VERDES Y AMARILLAS
Porque ayudan a:
* La salud de los ojos
* A mantener la piel sana
* Al crecimiento
* Y al mejor aprovechamiento de otras sustancias alimenticias.
- La zanahoria, auyama, tallos o coles, guasca, pimiento morron
rojo, espinacas, berros y acelgas, son algunos de los vegetales
llamados HOTALIZAS de mas poder alimenticio.
- Las hortalizas verdes y amarillas son las que alimentan más.
- Todos debemos comer hortalizas, una porción de verde y otra
de amarilla diariamente.
- La embarazada, la señora que esta criando y los niños deben
comerlas en mayor cantidad.
Support OS: Windows2000,Windows2003,WinXP,Windows Vista

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2. Extract DVD audio
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3. Select subtitle and audio track
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4. Convert any title/chapter
Allow you to select any title or chapter to convert.
5. Merge DVD title/chapter
Let you choose to join several chapters into one file.
6. Trim Movie
Allow you to trim the chapters/titles of your DVD movie to capture your favorite clips.
7. Crop Video
Let you crop your DVD video to remove the black edges around your DVD video.
8. Support Dual-core or Multi-core processors.
9. Easy to use
Convert DVD to BlackBerry with only a few clicks.
10. Capture any pictures from your DVD movie and save them as jpeg and bmp files

El cabello Estas son tres recetas caseras que mejorarán la salud

El cabello

Estas son tres recetas caseras que mejorarán la salud y el aspecto de tu pelo:
CHAMPÚ DE HUEVO
Haz una infusión con una cucharada sopera de saponaria en un vaso de agua y,
posteriormente, fíltrala. Añade una cucharada sopera de zumo de naranja, una yema
de huevo y... ¡listo para utilizar!
CHAMPÚ DE SIDRA
Has de utilizar 50 g de saponaria, 25 g de melisa, 25 g de romero y medio litro de
sidra natural. Deja reposar durante veinticuatro horas, tras las cuales puedes filtrar y
utilizar. Guardado en el frigorífico dura una semana aproximadamente.
TÓNICO ANTICASPA
Se trata de un enjuague que has de aplicarte después de lavarte la cabeza, en el
último aclarado, al menos una vez por semana.
Pon a hervir 1 l de agua aproximadamente. Una vez llegado al punto de punto de
ebullición, sumerge unos cuantos tallos y hojas de apio. Hiérvelo unos cinco minutos
y déjalo reposar, con el cazo bien tapado hasta que el líquido se enfríe. Aplícatelo,
vigilando que se reparta bien por todo el cuero cabelludo. Muchas personas cuentan
que esta receta les ha servido para decir un adiós definitivo a su problema de caspa.
Fuente: mailxmail.com/curso-secretos-belleza-natural/cabello

La hierba San Juan se usa

     La hierba San Juan se usa Se usa también en el tratamiento de afecciones nerviosas como la melancolía y la tristeza. Otros usos d...