Aguas de belleza

Aguas de belleza

En lugar de acudir a un centro termal, prueba a realizarte en casa alguno de los
siguientes baños:
BAÑO DE HIERBAS
En función de los efectos que desees conseguir, se trata de hacer una infusión con
dos puñaditos de las plantas elegidas, colar el resultado y añadirlo al agua de la
bañera. Sumérgete en ella y disfruta de un placer de dioses. ¡Ah!, preferiblemente, la
temperatura del agua no deberá exceder los 32 ºC.

BAÑO DE SALVADO
Para cuando la piel de tu cuerpo esté irritada, con picores e irritaciones, prueba a
darte un plácido baño añadiendo al agua el siguiente preparado. Cuece en 2 l de
agua 1/2 kg de salvado de trigo integral, cuélalo, y añade un chorrito de aceite de
almendras dulces. Incorpóralo al agua de tu bañera y... a disfrutar del agradable
placer que te ofrece el agua.

BAÑO RELAJANTE
Mezcla a partes iguales malva, melisa, tila, manzanilla y espino blanco. Haz una
infusión y fíltrala. Añade la mezcla a tu bañera... y sumérgete en este baño de placer.
BAÑO CONTRA EL CANSANCIO

Ideal para después de un día agotador durante el cual el cansancio se ha apoderado
de nuestra persona.
Mezcla a partes iguales romero, sal marina y salvia. Haz una infusión y añade el
resultado a tu bañera.
Fuente: mailxmail.com/curso-secretos-belleza-natural/aguas-belleza

Se ha encontrado que el ARANDANO,

Se ha encontrado que el ARANDANO, fruta de la familia de las
berrys como las moras, las fresas, y las cerezas, (el néctar de sa-
bila con el arandano refuerza y multiplica su efecto), principalmen-
te las de color azul-rojizo oscuro (como el arandino), contienen
bio-flavonoides los cuales tienen una acción anti-inflamatoria y
anti-oxidante potente.
- Se recomienda mucho tomarlas en cantidades grandes. Este mis-
mo producto se recomienda para la gota.
- Otros elementos que se han encontrado efectivos para combatir
la artritis reumatoide son.
EL SELENIO, poderoso antioxidante que juega un papel importan-
te para bloquear la producción de la prostaglandina inflamatoria.
VITAMINA E, si se combina esta vitamina con el selenio, su acción
se vuelve mas poderosa.
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La carnes rojas contienen un ácido graso llamado Acido Aracidonico.

La carnes rojas contienen un acido graso llamado Ácido Aracidonico.
- Este acido contribuye grandemente a la inflamación de los tejidos.
- Esto no sucede con las grasas poli-insaturadas (grasas benéficas),
como el aceite de oliva.
- La dieta vegetariana impide y bloquea el proceso del acido aracidio-
nico a convertirse en prostaglandinas inflamatorias.
- Esta misma función benéfica la realizan con éxito el aceite de pesca-
do de aguas frías que contienen ácidos grasos poli-insaturados (EPA)
(grasas buenas) como el Omega-3, también la realiza el Omega-6 y el
Omega-9 o acido oleico contenido en el aceite de oliva.
- Por esta razón se recomienda comer mucho pescado del tipo de la
sardina, el bacalao, el atún, el salmón, además del aceite se oliva.

Los Adonis del nuevo siglo

Los Adonis del nuevo siglo

Bellos y radiantes como un sol, así nos gusta que estén nuestros hombres. La
sociedad ha cambiado, ha evolucionado, y atrás quedó la ridícula creencia de que
los varones que cuidan su aspecto físico son afeminados. Hoy en día, todos o casi
todos, los hombres de nuestro entorno utilizan algún cosmético, aunque como en
cualquier aspecto de la vida, unos más y otros menos.

AFTER SHAVE DE SALVIA
También llamada planta que salva, reafirma, tonifica la piel, revitaliza la piel y cierra
los poros. Es muy utilizada en cosméticos destinados a tratar problemas de piernas
cansadas, flaccidez extrema, emulsiones corporales, desodorantes dentífricos,
tónicos faciales, sueros antiedad, champús antigrasa y un largo etcétera.
Pon, en un vaso lleno de vinagre de manzana, tres pizcas de salvia y tres de romero,
aproximadamente 15 g cada hierba. Déjalo macerar durante una semana. Fíltralo y
envásalo en un frasquito que tenga nebulizador y que, preferiblemente, sea de
vidrio. Guárdalo en el frigorífico y aplícatelo después de cada afeitado.

CREMA DE AFEITAR DE COCO
Si quieres fabricarte tú mismo la crema de afeitar en casa, aquí tienes una receta.
Mezcla en un recipiente los siguientes ingredientes: tres cucharadas soperas de
agua, una de glicerina, cinco gotas de aceite de palma, diez gotas de aceite de coco,
cinco gotas de ácido esteárico, una pizca de potasio, otra de sodio. Para aromatizar
puedes añadir, por ejemplo, diez gotas de lavanda, pero si lo prefieres puedes
utilizar cualquier otro aroma que te guste más.
Fuente: mailxmail.com/curso-secretos-belleza-natural/adonis-nuevo-siglo]

Concepto básico. Qué es la alimentación

Concepto básico. Qué es la alimentación

La alimentación es la manera en que nuestro organismo adquiere la cantidad de
energía necesaria, para la realización de todas sus funciones; tanto "vitales"
(respirar; digerir; hacer latir el corazón, etc.) así como todas las actividades físicas
cotidianas (caminar; subir escaleras; correr; cargar objetos, etc.) además también de
las mentales; realizadas cada día.
Así mismo recibe los nutrientes y micro nutrientes necesarios para su buen
funcionamiento y desarrollo corporal. (Vitaminas, minerales etc.)
Nuestro organismo está diseñado para no "desperdiciar" energía por lo que
cualquier cantidad que entre de más; la almacena. Pero el tipo que le proporciona
larga duración es la "grasa"; de tal manera que si se come de más; este excedente lo
cambia a grasa (así sean alimentos no grasos).
Es decir que no "engordamos" por comer grandes cantidades de grasa sino un
exceso de alimentos, superior a lo que gasta mi Organismo.
Si mi cuerpo fuera un Automóvil; la gasolina sería mi comida y si gasto 1litro por
kilómetro recorrido sólo debo consumir los litros necesarios que recorro por día.
Si comí 5 litros y por algún motivo hoy solo recorro 4 Km. hoy se me almacenó 1
litro de gasolina. Y todos los días le hecho 5 litros, Pero si en 5 días más por algo
sólo recorro 3 Km. Por día: entonces almaceno 2 litros diarios; por semana 10; más
el primer almacenado. Y si esto lo repito por 3 meses; por dos años cuantos litros de
gasolina acumularé y lo malo es que mi organismo la transformará en grasa para no
desperdiciarla; cómo me veré con toda esa energía acumulada?
Una solución práctica sería echarle menos gasolina por día y recorrer más
kilómetros hasta tener las medidas ideales para mi automóvil (el mío; no como el de
mi vecino que es compacto; o mi amigo que tiene un tráiler).
Esto sería comer menos y hacer más actividad.
Una vez logrado el equilibrio de gasolina por km. recorrido; sólo consumiré la
cantidad de alimento que gastaré por día y así no almacenaré grasa.
Analicemos otro aspecto interesante a lo largo de las 4 estaciones del año
realizamos el mismo trabajo; ¿pero el clima no afecta mi necesidad de alimento?, y
que hay de las enfermedades?, y de las desveladas?, y los días de ayuno?, mi
complexión tendrá que ver?, y el estrés?....Sabias que hay más desgaste en el
aspecto mental que en el físico?
Entonces cuanto comer para equilibrar el gasto y el consumo?
..............................Para no fallar apoyémonos en nuestro Metabolismo.
Y que significa eso?:
El Metabolismo es la suma de 2 procesos uno de desgaste o destrucción y otro de
recuperación o reconstrucción (el primero se conoce como CATABOLISMO y el
segundo como ANABOLISMO).
Fuente: mailxmail.com/...concepto-básico-que-es-alimentación

Si quieres obtener un saludable tono dorado,

Si quieres obtener un saludable tono dorado, con un mínimo tiempo de exposición y

sin riesgos, aplícate un acelerador del bronceado quince o veinte días antes de
exponerte al sol.
BRONCEADOR DE TÉ
Derrite al baño María una cucharada sopera de lanolina, una de aceite de coco y dos
de aceite de sésamo. Prepara un té negro bien cargado, déjalo reposar hasta que
esté casi frío y mézclalo bien con lo que tienes al baño María. Envásalo en un frasco
preferentemente de cristal y mantenlo guardado dentro de la nevera.
Esta receta se ha utilizado muchas veces a lo largo de la historia del bronceado. No
obstante, hay que tener una precaución, ya que la valoración del índice de
protección solar de los productos caseros es muy difícil, debido a que muchas veces
variamos los porcentajes al elaborar las fórmulas. Por tanto, yo aconsejo precaución
máxima, ya que cada día son mayores los problemas que causa el exceso de
exposición solar.

BRONCEADOR DE ALOE VERA
Ésta es una de las recetas interesantes que pueden realizarse a partir de una hoja de
aloe vera. Extrae la gelatina de una hoja fresca de aloe, podrás hacerlo fácilmente
pelándola con un cuchillo. Añade diez cucharadas de aceite de germen de trigo y
veinte gotas de esencia de coco.

AFTERSUN DE MELÓN
Si te has pasado con la exposición solar, prueba a hacer con la batidora una especie
de pasta de melón muy maduro. Puedes utilizarlo tanto en el rostro como en
cualquier zona enrojecida del cuerpo. Recuerda que nunca debes aplicar ningún
producto sobre quemaduras que necesiten tratamiento médico.
Fuente: mailxmail.com/curso-secretos-belleza-natural/oh-sole-mio]
Autor: Maripi Gadet

La hierba San Juan se usa

     La hierba San Juan se usa Se usa también en el tratamiento de afecciones nerviosas como la melancolía y la tristeza. Otros usos d...