Adelfa - arbusto

Adelfa (Nerium oleander)
La adelfa es un arbusto que puede alcanzar hasta 5 metros de altura y que se mantiene verde los 365 días del año.
El tallo es erecto, gris y con ramificaciones ascendentes que divergen hacia todos los lados; hojas lanceoladas que nacen enfrentadas unas con otras, con una vena blanca en medio de la que parten numerosas venillas verdes que van a parar a los bordes.
Las flores son rosas, aunque excepcionalmente existen algunas blancas y se encuentran formando graciosos ramilletes en el extremo de las ramas.
El fruto es una doble vaina que se abre por un costado soltando numerosas semillas.
Se cría a orillas de las corrientes de agua en tierras bajas, desde el Ebro hasta Portugal.
Florece en verano, siendo ésta la mejor época para la recolección de las hojas, que es la parte que interesa con fines medicinales.
Es una planta muy venenosa y totalmente desaconsejada para uso particular.
En las hojas de esta planta se encuentran heterósidos cardiotónicos, flavonoides, sustancias resinosas y ácido ursólico.
Son compuestos -sobre todo los heterósidoscon acciones muy fuertes sobre el corazón en dosis relativamente pequeñas; por esta razón su uso debe estar sujeto a control médico.
También ejerce una acción diurética debido a la presencia de flavonoides.
En algunas zonas rurales utilizan las hojas frescas de adelfa contra la sarna, actuando eficazmente en decocción, o simplemente mezclada con miel y aplicada de forma tópica.
En el caso de que se produzca una ingestión accidental de la planta, el primer síntoma que se advierte es la aparición de fuertes vómitos.
Conviene en este caso administrar fármacos analépticos (compuestos que tienen la virtud de restaurar el cuerpo) y vigilar muy de cerca el ritmo cardíaco.
Existen formas orales, pero por su elevada toxicidad no las vamos a comentar.
Solo para dar una idea de las dosis que se utilizan, digamos que las píldoras no contienen más de 0,05 g. -dosis que son difíciles de ajustar sin los conocimientos necesarios.
En cuanto a su uso externo se preparan diversas lociones, como parasiticida (sobre todo contra la sarna) como ya hemos comentado.
Antiparasitario. Cardiotónico. Diurético
Fuente: Enciclopedia de Plantas Medicinales
Fichas de Plantas Medicinales

Cómo disfrutar de tu trabajo 9. Cómo incorporar la conciencia cuerpo-mente a la vida cotidiana

Cómo disfrutar de tu trabajo
9. Cómo incorporar la conciencia cuerpo-mente a la vida cotidiana
¿CÓMO INCORPORARLO A LA VIDA COTIDIANA?
- En primer lugar, presta atención a cómo realizas tus actividades, para eliminar el esfuerzo innecesario. Así también toma nota de cómo te comportas, ya que es normal (especialmente frente a situaciones estresantes) tensionar distintas partes del cuerpo (los hombros o las mandíbulas, por ejemplo), restringiendo la respiración.
- Date cuenta de que su soporte interno es tu ESQUELETO. Siéntelo como una estructura firme, fuerte y, a la vez, flexible que te sostiene y te conecta con lo concreto de la vida.
Recuerdea mantener la columna derecha.
- Para volver a recuperar la armonía saludable del organismo, RESPIRA y exhala las
tensiones, liberándolas, mientras RELAJAS el tono muscular y te dejas SOSTENER por lo que estás apoyado.
- Lleva esta conciencia del esfuerzo inútil a tus otras actividades: ¿crees que cuanto más
fuerza y empuje pongas, mejor te saldrán las cosas? No es cierto, esto sólo dificulta el
proceso y lo retrasa. Hay una fluidez y facilidad que surgen cuando te conectas con el flujo de la Vida y confías. No pierdas tiempo culpándote por lo que hiciste o no hiciste o yéndote hacia el futuro ansiosamente: enseña a tu mente a vivir sólo el momento. Haz lo que estás haciendo y no dejes que ninguna otra cosa te distraiga. Con el tiempo, te darás cuenta de que la acción correcta en el ahora construye el mejor futuro. ¡Vive el presente!
En este momento, sin cambiar nada de tu postura, observa:
¿Cuáles son los lugares que sientes más?
¿Los percibes por algo en particular, porque duelen o están tensos? Y el resto, ¿cómo están?
¿Cómo es tu respiración?, ¿la cortas en alguna parte?
¿Cuál es tu tono muscular?, ¿ligero, pesado, tensionado, insensibilizado?
¿Estás "apretando" alguna zona (mandíbula, cuello, estómago, manos, ano)?
Respira profundamente y busca una mejor posición, siente los puntos de apoyo de tu
cuerpo contra la silla y de los pies sobre el suelo.
Libera las tensiones físicas y mentales en cada exhalación.
Centra tu atención en el pecho e instala la quietud y la alegría en tu corazón (de la manera
que te salga, no hay una forma "correcta": comienza a confiar en tu intuición).
¿Cómo estás ahora?
Observa tu tono, tu respiración, tu mente, tu energía.
¿Qué cambió?, ¿cómo es la sensación de estar centrado?
Fuente: Cómo disfrutar de tu trabajo
Autor: Laura Foletto
[http://www.mailxmail.com/...ar-trabajo/como-incorporar-conciencia-cuerpo-mente-vida-cotidiana]

Enciclopedia de Plantas Medicinales: Achicoria

Enciclopedia de Plantas Medicinales
Achicoria (Cichorium intybus)
Conocida planta que se localiza en multitud de bordes de caminos, fácilmente reconocible por sus típicos capítulos florales de color azulado.
La planta entera puede llegar a alcanzar una altura de casi un metro.
Las hojas poseen gran cantidad de vello y tienen un borde dentado; las inferiores aparecen divididas, no así las superiores, que son enteras.
En el siglo XVII comenzó su cultivo como sucedáneo del café en muchos países europeos, ya que la raíz de esta planta -más concretamente su corteza- después de proceder a su tueste, sirve para preparar infusiones semejantes al café.
La floración se produce en los meses de verano, cuando da lugar a unos capítulos floralesde color azulado; es bastante infrecuente encontrarlas de color blanco o rosado.
Las flores de los extremos poseen lígula.
Los frutos son muy pequeños, e incluso también el vilano, por lo que resulta inservible para desplazar la semilla por el viento.
La recolección de las hojas y cabezuelas se lleva a cabo en la época de floración, siendo la recolección de la raíz posterior a la floración.
La raíz es de tamaño bastante grueso, por lo que es conveniente proceder a unos cortes longitudinales para su secado, que se consigue extendiendo la muestra al sol o suministrando calor de forma artificial.
En el látex se localizan ciertos principios amargos que confieren a la planta propiedades de tipo aperitivo, por lo que se puede emplear en situaciones de anorexia.
También contiene lactonas sesquiterpénicas, hierro y potasio.
En las hojas encontramos ácido chicorésido, responsable de su marcada acción colerética, por lo que su empleo resulta apropiado en disquinesias biliares.
También se puede utilizar en casos de estreñimiento ya que es levemente laxante y ayuda así a conseguir un efecto depurativo en el organismo.
En ocasiones se emplea como diurético, sobre todo en casos de oliguria.
En la raíz encontramos inulina, cuya acción hipotensora junto con cierta bradicardia hace que se le considere antiarrítmico.
Por último, tiene ácido clorogénico e isoclorogénico, con acción antibiótica.
.- Decocción. Cinco gramos de la raíz seca se añaden a 250 mililitros de agua, dejándolo hervir durante cinco minutos. El líquido obtenido se toma después de copiosas comidas para facilitar de esta manera la digestión.
.- Jarabe. Se prepara añadiendo sobre cien mililitros de jarabe simple- compuesto de agua y azúcar- diez mililitros de extracto fluido de hojas y raíces de achicoria. De este preparado se pueden tomar cinco cucharadas al día, como laxante suave.
Diurético. Laxante. Hipotensor
Fuente: Enciclopedia de Plantas Medicinales
Fichas de Plantas Medicinales

Guía de medicina natural – Carlos Kozel HIERRO

Guía de medicina natural – Carlos Kozel
HIERRO
Nuestra sangre necesita constantemente hierro. Entre las muchas
enfermedades que padecen las personas faltas de hierro, figura especialmente
la anemia y la ictericia. No olvidemos que al hierro corresponde
la misión de transportar una parte del oxígeno que los pulmones reciben
al aspirar el aire.
Sobre esta importante tarea del hierro, el Dr. Riedlin escribe lo
siguiente:
"El hierro puede transformar las peligrosas sustancias del agua
azufrada que se forman en los intestinos, en sulfato de hierro no venenoso.
Por tener esta gran virtud, desempeña un importantísimo papel en
el tratamiento de las enfermedades de la sangre. Las sustancias del agua
azufrada, que resulta de pútridos residuos en los intestinos, entran en la
corriente sanguínea, lo cual es una de las causas principales de los
dolores de cabeza, malestares, cansancio, falta de apetito y palpitaciones
del corazón, síntomas que se manifiestan especialmente en la palidez
y en la anemia. En las personas que comen tierra curativa, la evacuación
presenta un color que va desde gris oscuro hasta negro, por el
sulfato de hierro, y pierde su olor penetrante. Al tomar tierra curativa,
la evacuación no solamente es más abundante, sino que también desprende
mucho menos olor; en otras palabras: la cura con tierra curativa
puede evitar el envenenamiento propio de los intestinos."
Las hierbas que contienen hierro tienen un efecto parecido al de la
tierra curativa que acabamos de mencionar. La aplicaci6n de ambas, es
ideal.
Ricas en hierro son especialmente las plantas siguientes: la ortiga,
el amargon, (diente de león) las hojas de nogal, las hojas de zarzamora,
la centáurea, las flores de tusilago, el hinojo, la anserina, la melisa o
toronjil, la menta, el anís, etc.
Las siguientes verduras y frutas son ricas en hierro: las lentejas, las
espinacas, las acelgas, el brécol, la lechuga, la escarola, los rabanitos, la
zanahoria, la avena, el trigo, el arroz integral, el centeno, etc.; la manzana,
la cereza, el fresón, el limón, la naranja, la mandarina, el pomelo, la
lima, la ciruela, el membrillo, la candía, la uva, la pera, la piña tropical,
la granada, el melocotón, la grosella, la mora, el dátil, la papaya, el
COCO, las nueces, las avellanas, las almendras, los piñones, etc.
Fuente: Guía de medicina natural Carlos Kozel 

Cómo disfrutar de tu trabajo - ¿en qué posición?

Cómo disfrutar de tu trabajo
- ¿en qué posición?
- ¿cómo está tu cama: ordenada o revuelta?
- Orientación: la forma en que duermes es uno de los aspectos más importantes de
tu rendimiento laboral. Antes de acostarte, estírate, haz una relajación, da por
terminado el día: no lleves problemas a la cama (enseña a tu mente a dejar para
mañana lo que no pudo realizar hoy y a hacer las paces con lo que sí cumpliste).
Acostado, toma en cuenta los consejos de este Módulo y aplícalos.
* ¿Cuánta conciencia de tu cuerpo tienes?
- ¿registras las sensaciones y las emociones?
- ¿te das cuenta de lo que estás haciendo o realizas casi todo automáticamente?
- ¿te dedicas a tu monólogo interno, "te vas" mentalmente?
- ¿pierdes contacto también con tu entorno?
- Orientación: es esencial que vivas en continua conciencia de las señales de tu
cuerpo y de tu ambiente, en una especie de sosegada "atención flotante". Al revés de
lo que crees, estar en una tensa actitud de control y vigilancia o extraviado en
pre-ocupaciones o supuestos problemas, no te servirán más que para que te pierdas
de las soluciones que están al alcance de tu mano pero no las ves por vivir en tu
mente o en el futuro.
* ¿Cómo reaccionas frente a lo que te sucede?
- ¿Te cuesta manifestar tus emociones: te cierras, te tensas, te angustias?
- ¿No te puedes contener: gritas, gesticulas, lloras, te quejas?
- ¿Te es difícil contactar con lo que sientes: estás pasivo, serio o sonríes
continuamente?
- ¿Tienes una buena conexión con tus sentimientos: sabes cuándo expresarlos y
cuándo autodominarte?
- Orientación: la conciencia cuerpomente te dará la conexión que necesitas para
conocer tus sentimientos y aprender a expresarlos de la mejor manera.
2) Cambiando las actitudes que te tensionan y te impiden hacer las cosas con
facilidad y fluidez:
La conciencia cuerpomente te conecta con distintas informaciones: la que entra a
través de los sentidos (que te comunica con el mundo exterior) y la que surge de tu
propio cuerpo (la que te da percepción de tus sensaciones y emociones).
Parte importante de esta información es la conciencia de la tonicidad muscular (la
leve contracción en que se encuentran los músculos para sostener la postura y los
mantiene disponibles para la acción en cualquier momento) y del contacto con el
exterior a través de la piel.
La TONICIDAD MUSCULAR armoniosa (llamada eutonía) se produce gracias a un
equilibrio entre las diferentes tensiones musculares, psíquicas y neurovegetativas
(supervisadas por el Sistema Nervioso Central). Cuando este equilibrio se rompe
reiteradamente y se fija (generalmente, en la niñez, debido a distintas
circunstancias), se produce una reacción hiper o hipotónica.
Un individuo hipertónico tiene tendencia a hacer con el cuerpo más de lo necesario,
a tensarse en cada actitud o movimiento más de lo útil. Un hipotónico está con un
tono inferior al normal, por lo que es proclive a arrastrar un cuerpo pesado y
pasivo. El primero parece estar siempre "en la lucha", el segundo parece haberla
abandonado. Estos son dos extremos del arco, con gradaciones diferentes para
cada persona.
El CONTACTO es tomar conciencia de lo que está adentro de la piel y lo que está en
relación con ella; esto incluye también lo radiante, o sea, el campo energético. Estar
en contacto con un objeto o sujeto es ir hacia él, comunicarse, como lo hace un
músico con su instrumento. Es un elemento fundamental para eliminar tensiones
inútiles, ya que va más allá de la periferia de la piel y el tacto, para traspasar la
frontera del cuerpo.
Esto implica estar conciente de tu entorno, de ti mismo. Si estás sentado, significa
que sientas tu cuerpo en contacto con la silla y sueltes el peso sobre ella en lugar de
estar "sosteniéndote" a ti mismo en vilo (tensionado). Cierra los ojos, siente los
huesos de tu pelvis apoyándose en el asiento, los brazos sobre los apoyabrazos, los
pies sobre el suelo. Respira y abandone el peso sobre ellos, manteniendo una
postura erguida y fácil. ¿Percibes la diferencia?
Cómo disfrutar de tu trabajo
Autor: Laura Foletto

Enciclopedia de Plantas Medicinales Acónito

Enciclopedia de Plantas Medicinales
Acónito (Aconitum napellus)
El acónito es una planta vivaz que muere entrado el otoño, renaciendo ya en la primavera, cuando de sus raíces en forma de pequeño nabo brotan los nuevos vástagos.
Posee tallos erguidos y hojas alternas palmeadas; en la parte superior del tallo encontramos un racimo de flores azules que tiene una característica forma de casco.
Es una hierba que se cría en los bordes de los arroyos.
En España se encuentra repartida por todo el Pirineo, en la cordillera cantábrica y en casi todas las montañas de la mitad septentrional de la Península.
El anapelo florece en verano.
De la recolección interesa sobre todo la raíz, que es la que se usa en farmacia para la extracción de principios activos; ésta tiene forma de tubérculo y puede confundirse con otras plantas comestibles, lo que podría dar lugar a un error garrafal pues el acónito es una de las plantas más venenosas que existen sobre la tierra.
Por este motivo, la recolección debe dejarse en manos de personal especializado.
Una vez arrancados los tubérculos, se limpian a fondo, se cortan longitudinalmente y se ponen a secar a una temperatura entre 40° y 50°
C.
De las hojas también se pueden extraer principios activos, aunque en menor cantidad y de menor calidad.
Es una planta tremendamente tóxica: baste decir que con 3-4 g. de tubérculo fresco se puede matar a un adulto normal.
El compuesto más importante de esta planta y responsable de sus acciones- es la aconitina; esta sustancia está presente en la raíz, tallo y hojas no sólo de esta especie sino de otras muchas especies afines.
A la aconitina se la considera uno de los venenos más potentes que existen en el mundo vegetal.
Con fines terapéuticos se ha utilizado como analgésico, ya que modifica las terminaciones nerviosas.
También se sabe que tiene ciertas propiedades antitusivas, febrífugas, descongestionantes y vasoconstrictoras, además de ser un sedante leve.
Pero para que la ingesta de aconitina no produzca serias intoxicaciones debe administrarse en concentraciones muy bajas y rigurosamente controladas por personal cualificado.
La intoxicación comienza con un estado de excitación general, con sensación de adormecimiento de labios, lengua y garganta; más tarde pueden aparecer molestias gastrointestinales, seguidas de una bajada de la temperatura corporal; por último, puede aparecer parálisis del aparato respiratorio y circulatorio que, en último término, conducen a la muerte por asfixia.
Entre sus virtudes terapéuticas vía externa cabe mencionar que parece ser un buen crecepelo y que ayuda a aliviar las inflamaciones cuando éstas son congestivas y no microbianas.
Antiguamente gozaba de una curiosa popularidad como planta antipiojos y contra la sarna del ganado; pero esta aplicación cayó rápidamente en desuso, ya que a través de la piel es posible absorber cierta cantidad de aconitina, suficiente para desencadenar los síntomas fatales.
Al ser una planta tan peligrosa se desaconseja su uso casero en cualquier forma.
Sus virtudes se encuentran en otras muchas plantas, menos peligrosas e igualmente eficaces.
Tóxico. Analgésico. Sedante
Fuente: Enciclopedia de Plantas Medicinales
Fichas de Plantas Medicinales

Guía de medicina natural –Carlos Kozel: CALCIO

Guía de medicina natural –Carlos Kozel
CALCIO
La mayor parte de los alimentos que comúnmente ingiere el hombre
son pobres en calcio. A quienes mayormente afecta la carencia de
calcio es a los niños, los cuales, al hacerse hombres, acusan una serie de
trastornos que son el origen de la degeneración de los pueblos en general.
La salud y la fuerza del hombre dependen del calcio que ingiere.
Quien desee alargar su vida y prevenirse contra toda clase de trastornos
y enfermedades, tiene que proporcionar a su organismo alimentos naturales
que contengan calcio en abundancia. En las frutas, verduras y
vegetales en general, y de un modo especial en las plantas curativas hay
abundancia de calcio. El higo contiene 45 mg, la parara 30 mg, la zanahoria
y la cebolla 50 mg, y la ortiga contiene hasta 60 mg.
Al que padece de excesiva acidez, le falta calcio. Todas las comidas
y bebidas pobres en calcio, tales como la carne, los embutidos, las
harinas blancas, el azúcar refinado, las conservas de todas clases, et café,
el cacao, etc., no solamente carecen de calcio, sino que incluso lo roban
del organismo humano.
La salud de los hombres se pierde por la falta de calcio, debida a la
errónea y artificial manera de vivir. La falta de calcio es la causa de la
prematura caída de los dientes. Niños que carecen de calcio padecen de
debilidad Ósea y tienen trastornos de tipo nervioso. Además, la falta de
calcio produce la anemia, la acidificación de la sangre, el debilitamiento
del tejido celular, las enfermedades de la piel, del corazón, del cerebro,
de los pulmones, del hígado, de los riñones, de las glándulas, de la
sangre, etc.
También las deformaciones y otras defectos que rompen el equilibrio
y la armonía del cuerpo humano son signos evidentes de carencia
de calcio. El cuerpo humano necesita, ante todo calcio, para la purificación
reconstrucción, nutrición y fortificación de las huesos, de los dientes,
de las células, de los tejidos, (especialmente de los pulmones) de las
glándulas y de todo el organismo en general. El calcio es necesario
también como preventivo ;entra toda clase de virus, bacterias y gérmenes
contagiosos. Los alimentos ricos en calcio tienen un excelente efecto
sobre la calcificación de las arterias.
Para las madres gestantes, el calcio es absolutamente imprescindible,
so pena de alumbrar hijos raquíticos. Miserable herencia la que
reciben estos pobres niños: "debilidad general y toda clase de enfermedades",
cuyas consecuencias tendrán que sufrir a lo largo de toda la
vida.
Plantas especialmente ricas en calcio son: la ortiga, el amargón
(diente de león), la pulmonaria, las hojas de fresón (también los frecones),
corteza de encina, hojas de abedul y también la corteza, la salvia,
la escorzonera, el tusílago, el tomillo, el árnica, la enebrína, las hojas de
nogal, la bolsa de pastor o mastuerzo, el hinojo, el musgo de Islandia, el
muérdago.
Verduras y frutas especialmente ricas en calcio-son: la zanahoria,
la cebolla, la patata, las espinacas, las raíces de apio, el repollo blanco,
el brécol, la coliflor, la lechuga, etc.; el limón, la naranja, la fresa, el
membrillo, el fresón, la aceituna, la lima, la sandía, el melocotón, el
COCO, la mora, la castaña, la avellana, la piña tropical, la ciruela, la
mandarina, la cereza, el mango, el pomelo, la granada, la manzana, la
pera, las nueces, las almendras, los piñones, la uva, el melón, el higo, el
dátil, etc.
Fuente: Guia de medicina natural –
Autor Carlos Kozel

Cómo disfrutar de tu trabajo 8. Conciencia cuerpo-mente

Cómo disfrutar de tu trabajo
8. Conciencia cuerpo-mente
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA AUTO-CONCIENCIA?
- Unifica su personalidad: cuerpo y mente son uno y cuanta más conciencia tengas,
más te conocerás y podrás ser creador de tu vida y tus circunstancias.
- Mejora la economía de los recursos físicos.
- Facilita todas las actividades.
- Reduce tensiones y contracturas.
- Aumenta la percepción interna y externa.
- Incrementa el disfrute del cuerpo y el placer de vivir.
- Libera la capacidad de expresión de los sentimientos.
- Permite vivir el presente, el aquí y ahora, el único momento que realmente existe.
- Conecta con la creatividad.
¿CÓMO AMPLIAR LA CONCIENCIA?
1) Observando tu respiración, tu tono muscular, tu postura, tus actitudes; te
darán toda la información que necesitas:
* ¿Qué clase de ritmos tienes durante el día?
- Rápido, enérgico, lleno de actividades
- Lento, te cuesta hacer las cosas, las postergas
- Tranquilo, le dedicas tiempo a cada cosa, detallista
- Variado, según las circunstancias
- Orientación: trata de alternar tus ritmos de acuerdo a lo que haces, con una
actitud calmada y fluida (si debes apurarte, respira y no te tenses inútilmente; si
descansas o te diviertes, relájate y disfruta).
* ¿Cómo realizad tus movimientos?
- ¿Cómo tomas las cosas? (con fuerza - con brusquedad - con pereza - con
liviandad)
- ¿Cómo haces tus actividades? (al escribir, conducir, comer, etc.)
- ¿Cómo caminas? (ligero - pesado - con esfuerzo), (percibiendo el entorno -
perdido en tus pensamientos), (rápido - lento - pausado)
- ¿Cómo te sientas? (rígido - doblado como una C - tensionado - desparramado -
cómodo)
- ¿Cómo gesticulas? (mueves enfáticamente las manos, frunces el ceño, tensas los
hombros cuando estás concentrado o enojado, cruzas los brazos y las piernas,
aprietas las mandíbulas, no haces gestos, etc.)
- Orientación: es básico que te des cuenta de la forma en que efectúas tus
actividades o te comportas, buscando hacerlo con la mayor conciencia y economía
de recursos.
* ¿Cómo te despiertas a la mañana?
- ¿te sientes relajado y renovado?
- ¿un poco tenso?
- ¿con más dolores de los que se acostaste?
Fuente: Cómo disfrutar de tu trabajo
Autor: Laura Foletto
[http://www.mailxmail.com/curso-como-disfrutar-trabajo/conciencia-cuerpo-mente]

El aciano es una planta herbácea

Aciano (Centaura cyanus)
El aciano es una planta herbácea de la familia de las compuestas, que puede ser anual o bienal.
Por término medio, no suele pasar del metro de altura.
Sus tallos son delgados y flexibles y sus hojas largas y estrechas, denticuladas y blanquecinas.
Posee unas cabezuelas ovoides, con el involucro de hojas o brácteas bien solapadas, estrechas, y con un apéndice apical ciliado.
En esta cabezuela hay flores de dos clases: las periféricas, que son muy ostentosas y de un color azul intenso, y las del centro, mucho menores y de color púrpura azulado.
Esta hierba se cría en casi todo el norte del país, siendo una de las plantas mesegueras más típicas.
Procede de Oriente y se distribuyó ampliamente junto con numerosos cereales de aquellas tierras.
Florece a partir de mayo.
Para uso medicinal se recolectan los capítulos florales, en concreto las flores radiales; cuanto más azules sean, más concentración en principios activos tendrán.
Se secan lo más esparcidas posible y en lugar ventilado para que pierdan rápidamente la humedad.
En el aciano encontramos mucílago, taninos, flavonoides y abundantes pigmentos colorantes, entre los cuales cabe destacar la cianina.
También aparece un principio amargo y abundantes sales minerales.
Se ha considerado que el principio amargo actúa como aperitivo y eupéptico.
Los flavonoides y las sales minerales confieren a la planta propiedades diuréticas.
En la composición aparecen unos compuestos que tienen virtudes antibióticas, antipiréticas y antiinflamatorias.
Pero sin duda el empleo popular más característico de esta hierba se da en el campo de la oftalmología.
Así, se dice que el agua de aciano resulta estupenda no solo para curar la mayor parte de las dolencias de ojos- sobre todo las que se acompañan de inflamación- sino también para fortalecer, aclarar y conservar la vista, especialmente en las personas de más edad.
Esta acción puede estar relacionada con los pigmentos encontrados, que tienen propiedades para mejorar la circulación de los vasos capilares; esto contribuye a la regeneración de la capa vascular de la retina, aumentando así la agudeza visual.
Por tanto, está indicada en cualquier problema ocular como conjuntivitis, blefaritis, etc.
Además se usa en digestiones lentas, reumatismo, anorexia, varices hemorroides y fragilidad capilar.
.- Infusión. Una cucharada de postre por taza de agua hirviendo.
Se pueden tomar hasta tres tazas al día.
Esta misma infusión -extremando las condiciones higiénicas- se puede preparar para realizar baños oculares o bien para utilizar como colirio astringente. En el mercado farmacéutico se encuentra en distintas formas, como planta troceada y extracto vegetal. Antibiótico. Diurético. Antiinflamatorio
Fuente: Enciclopedia de Plantas Medicinales
Fichas de Plantas Medicinales

Guía de medicina natural – Carlos Kosel

Guía de medicina natural – Carlos Kosel
Por todo cuanto queda expuesto hasta aquí, podrá el amable lector
comprender y apreciar debidamente el maravilloso y sorprendente
trabajo productivo de la hoja verde, según ya ce demostró en el capítulo
II. Todo son maravillas para nuestros ojos humanos.
Las hojas verdes san medios dirigidos por la mano de Dios, que
mantienen en orden el metabolismo, desintoxican la sangre y los tejidas
del cuerpo humano, expulsan las sustancias extrañas y morbosas, y
purifican y reconstruyen todo el organismo.
Para que el lector pueda tener una idea exacta del "por qué" del
valor curativo de las plantas, citamos a continuación algunas de ellas,
indicando su contenido en sustancias y el efecto que tienen sobre trastornos
y enfermedades del cuerpo humano. Al mismo tiempo, explicamos
para qué fin utiliza nuestro cuerpo las diversas sustancias contenidas
en las plantas medicinales. De esta manera proporcionamos a
nuestros lectores una llave, con la cual pueden abrir la misteriosa arca
de la Naturaleza, el incalculable tesoro de la "salud"
Nuestras explicaciones inducirán al lector a pensar más profundamente
sobre este importante asunto, le infundirán confianza y le harán
comprensible el hecho de que una planta medicinal cure una determinada
enfermedad y otra planta cure otra. Veamos las principales sustancias
que el cuerpo humano necesita tener para no enfermar.
El hombre esta íntimamente ligado a la tierra curativa (minerales) y a las plantas
medicinales, ya que el mismo es un pedazo de tierra, pues de barro fue creado. La
carencia de algunas de las sustancias que forman parte activa en su desarrollo y
mantenimiento, acarrean numerosas enfermedades que solo se pueden curar
asimilando nuevamente las sales perdidas. Solo las plantas curativas, que tienen
en estrecho contacto con la tierra, proporcionan sustancias minerales e integradoras
indispensables para el perfecto funcionamiento del organismo.
Fuente: Guía de medicina natural – Carlos Kosel

La acelga es una planta sobradamente conocida por todos

Acelga (Beta vulgaris)
La acelga es una planta sobradamente conocida por todos.
Sus hojas son muy grandes, carnosas y constituyen la parte comestible de la planta.
Son de color verde oscuro y presentan betas blancas por toda la hoja.
Los tallos son erguidos, pero cuando se llenan de semillas suelen doblarse por los extremos.
La raíz es muy derecha, bastante carnosa y de forma cilíndrica.
Se cría en las huertas de todo el país, pues se utiliza abundantemente en la alimentación.
Su origen proviene de una planta de la misma especie, la denominada acelga marina, que nace espontáneamente en las marismas.
Su aspecto y propiedades mejoraron al criarse y cuidarse en huertas.
Son oriundas de Asia.
Sus flores son bastante pequeñas y de diferentes colores, verdosas o rojizas.
El fruto se adhiere al cáliz y llega a hacerse leñoso.
Las semillas son muy abundantes y se encuentran en el extremo de los tallos.
La parte recolectada son las hojas y en algunas ocasiones también las raíces.
Desde que se empezó a cultivar su principal uso es el alimenticio, y así se encuentra en todas las mesas de nuestro país.
Aunque no es excesivamente sabrosa, existen infinidad de platos que la combinan con los alimentos más variados, haciendo de ella algo indispensable.
Se utiliza mucho en los regímenes de adelgazamiento, ya que no engorda nada, sirve para "engañar al vientre" y al ser algo diurética hace que se pierdan los líquidos sobrantes por medio de la orina.
Es muy difícil que alguien se indigeste tomando acelgas, pues es una comida ligera que suele sentar bastante bien al estómago.
Antiguamente se utilizaban como remedio casero en numerosas dolencias: para sanar heridas, curar la sarna, aliviar quemaduras, en dolencias del hígado y bazo.
Actualmente su único empleo es como alimento, aunque también se utilizan para relajar el vientre en algunas ocasiones; pero lo más normal es que se la sustituya por otras plantas más eficaces que ella para estos menesteres.
.- Cocinadas. Se pueden realizar todo tipo de platos con esta planta; normalmente se toman hervidas y aliñadas con aceite o rehogadas, con patatas o sin ellas.
.- Zumo. Se prepara un zumo con las hojas de la acelga y se echa gota a gota por la nariz.
Antiguamente utilizaban este preparado para curar dolores de cabeza y de oído.
.- Cocimiento. Se pone 1 litro de agua a hervir y se añaden de 40 a 50 gr. de hojas y raíces.
Lavándose la cabeza con este preparado se consiguen eliminar caspa y liendres.
Hepatoprotector. Diurético. Colerético
Fuente: Enciclopedia de Plantas Medicinales
Fichas de Plantas Medicinales