Vitamina B2/ Riboflavina

Vitamina B2/ Riboflavina

-Se necesita para la digestión y el metabolismo de

proteínas, grasas y carbohidratos.

-Necesaria para la respiración de las células

-Necesaria para la formación de glóbulos rojos

-Beneficia la visión

-Promueve la salud de la piel, las uñas y el pelo

-Ayuda al crecimiento y la reproducción

Que alimentos lo contienen:

Melazas oscuras, nueces, vísceras, granos enteros, almendras,

colecitas de Bruzelas, levadura de cerveza, hígado de res.